Стройнеющая мамочка
С обновками

Привет,Всем
Отвес от привеса сегодня 200 грамм.
Вдохновения нет Каждый день тяжелее и тяжелее мне дается себя сдерживать.Вчера оливье своим готовила,потом пышки и так обидно стало- сколько ж можно себя сдерживать.И результат за этот месяц вообще минимальный.Может систему поменять?
Попробывать на МФ после НГ
Там вроде расчитала- мне около 2200 ккал можно есть, и не такие строгие ограничения,можно почти все,конечно без переборов.Правда и результат всего 2 кг в месяц обещается.Просто меня уже тошнит от овсянки по утрам и рыбы по вечерам.Еще и творог этот.Я его вообще не сильно люблю.Но это самый простой способ добрать белка, по жирам не перебирая. Короче опять в размышлениях и поисках мотивации.Может дать себе слабинку до НГ?Просто не считать калории,но придерживаться Правильного питания? А после НГ опять к подсчетам вернуться,но уже побольше вкусняшек добавить хотя бы на 1800-1900 ккал,а то у меня в последнее времся редко бывает даже выше 1500,а вообще в районе 1200-1300 Или если дать себе слабину- тяжело будет потом влиться??

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
shapely
Ага,боец морально пал духом
*королевишна*
Варька


Марыся.
*Alina
Еленушка40
Повеселили

Привет не надо давать слабину до нг, а то потом устройство трудно войти да и нг может затянуться на пол месяца

Привет,Викуль Ничего советовать не буду... Из меня похудальщик средний... Я вот вчера зачем то в 22.00 съела 2 маринованных помидора...

Привет.
Я конечно, то же не советчик. Но вот сейчас как я делаю. В принципе я ем все, что хочу, но в разумных количествах. До нового года и после дней 10 я не худела. Я эти дни всегда стараюсь держать вес. Правда в прошлом году это было неудачно и набрала, но мне тогда помогла монодиета. Может тебе тоже пока просто работать на удержание. И что бы срывов не было, лучше немного есть всего, а не сдерживать себя что бы потом сорваться?

Не сдаваться! Вот наш девиз! Кем ты хочешь быть? Той что слева или справа?
Подумай вот об этом...раз уж ты сюда пришла, значит знаешь ответ наверняка!

девочки,спасибо всем за ответы.

Проблема в не в том,что я хочу сорваться!Я очень хочу стать стройненькой!
Я просто не уверенна в своей программе.Дело в том,что я очень мнительная- начиталась "Умников",прошестерила информации кучу.И как итог- все низкокаллорийные диеты- это замкнутый круг.Только ты заканчиваешь считать- вес тут же в плюсе.Еще и обменка ухудшается. Потом на каждый скинутый кг+ 2 выходит.Что я и видела после моего первого похудения.
Выходит мне надо повышать калорийность до 1900-2200,А я не представляю как это сделать,потому как боюсь пока организм привыкнет к новой калорийности будет стоять или набирать И это долго,каждую неделю по 100-150 ккал добавлять,а все эти высчеты у меня уже в горле сидят.
А я хочу результатов к лету!Необязательно свой идеальный вес,но хотя бы стойко держать 80-82!
Короче опять ною

Викуль,,,а зачем тебе быстрый результат???
чем легче и быстрее уходит вес,,,
тем больше,,,и быстрее он возвращается

а оно тебе надо?????????????????

а ты подними до нужного тебе,,,
и спорт введи,,,ежедневный
так метаболизм разгонишь

Правильно.
А ты как рассчитывала, что именно 1900-2200 надо. Если я сейчас даже столько буду есть то сразу поправлюсь. Так, что как минимум тебе надо месяц, что бы организм подстроился под этот диапазон. Что то это мне напоминает систему минус фунт. Я вроде на старом форуме у девочек читала. Вроде мама с дочкой были.