Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 мар 2026, 07:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 12:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Endgi777 писал(а):
Скажу лишь одно, если я считаю, что мне оно нужно, значит нужно.


С этим никто не спорит. Если Вы правильно понимаете нужность этого упражнения.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 12:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Ну мне оно нужно явно не для ягодиц :-) А вот влияние на мышцы пресса, спины и рук чувствуется сильно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 13:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Влияние я выше пояснил. Статика - специфический вид тренинга. В данном случае это не дает ни фигуры, ни силы.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 13:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
А я не стремлюсь этим подставить фигуру. Цели у каждого свои.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 13:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А Вы чего-то секретного добиваетесь ? Хочется понять.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 13:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Нет :) просто хочу немного укрепить руки и повысить выносливость


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 13:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Руки этим не укрепить. А выносливость хорошо тренировать медленными отжиманиями и подтягиваниями. Кстати, для рук это идеально подходит.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 14:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Вот не могу я подтягиваться и отжиматься! Каждому свое


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 16:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Так освойте. Это эффективные упражнения, для каждого. Планки-доски хороши для реабилитации лежачих больных .

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Endgi777 Вперед к цели, скоро новый год!
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 17:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Ну я же начинаю с самого простого :-): я просто 1 раз полетела с каната в школе и мне на руки нагрузку не давали. Все сдают зачёт, я бегаю... Много бегаю, потом ещё бегаю. Так что все пошло со школы.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlisaLisa17, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Leno4ka56, Leля, MetaExternalAgentBot, Оксана Себелева, proff1, TrendictionBot, YandexBot, ВераКу, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB