Я сегодня делала завтрак:
2 столовые ложи овсянки с горкой (геркулес)
30 мл молока
1 яйцо,соль
Смешать и на сковородку,смазанную маслом.Потом надо было перевернуть,у меня пристало к сковороде и не получилось перевернуть.так вот на перевернутый блин надо было насыпать тертого твердого сыра и расплавить под крышкой.Но у меня и полуфабрикат получился вкусно.

Я часто кашу делаю в сковородке. Быстро, и мыть потом легко.

Лида, привет Какой интересный завтрак у тебя. Это то, что называют овсяноблин?

Бабушка Алена
luchick
Приветик.Да-овсяноблин,сначала дочка показала,что она ест на завтрак,а потом в интернете увидела.Вкусно,особенно с сыром.

Привет, Лидочка! Ну, подумаешь, вчера добавила 200г. Значит разгон начинай сегодня. Или пусть так и будет. Просто продолжай, стремись придерживаться посчитанного и все будет нормально. Овсяно-блины пекла на кефире, когда пыталась на Дюкане сидеть. А вообще я овсянку не люблю.

lina52Я тоже овсянку терпеть не могу,но в блине ее совсем не слышно.Вот купила сыра,завтра попробую по все правилам.А то муж ходил рядом и покушался на мои кусочки))

Вот-вот. На все они покушаются эти мужья.

771 кал и угли и жиры красные,что люди едят?

Такое бывает? Там наверное один белок в приоритете.
Привет!

Это я неполный свой рацион написала и уже красные жиры и угли.
Вчера наела 1372 кал вместо 1416,вес сначала показали весы вчерашний,потом я их помучила- минус 100 г.от вчерашнего привеса. Судить буду в конце недели по среднему весу.Попрошу поменять батарейку,давно не меняла.
Нагуляла 5 км,утром- ОКО,но муж говорит -не двигаешься,лежишь,читаешь,а котлеты кто делал?