Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

ЕНКА писал(а):

А это не базовый обмен? Не хочешь попробовать как на минус фунт его разгоняют?

я считала базовый - 1248, а разгонять мне его думаю некуда :-)

судя по тому как быстро у меня наркоз отходит, со скоростью обменки у меня нет проблем :-)

d@rling писал(а):

ты, кстати, когда коридор повышать начнешь? после НГ уже?

думаю да, сейчас смысла нет, сейчас начнутся корпоративы, праздники, наверняка пару кг за праздники приобрету

d@rling

Калинка75 писал(а):

наверняка пару кг за праздники приобрету

сомневаюсь :-)

а даже если и так, то не сразу повысишь, получается :du_ma_et:

сначала же согнать наеденное надо.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
Вот как бы праздники пережить :du_ma_et:

все ж дома с холодильником

Калинка75

d@rling писал(а):

сомневаюсь
а даже если и так, то не сразу повысишь, получается сначала же согнать наеденное надо.

почему сомневаешься? ведь это если один день зажор, то он безболезненно проходит, а когда их 10 :sh_ok:

да ещё и с алкоголем...
ну в общем по статистике прошлых лет, за НГ праздники обычно пару кг прибавляется.
А повышать скорей всего сразу буду, просто сгонять накопленные кг буду не голодом, а спортом, увеличу нагрузки и все, получится первые 10 дней праздник живота, а остальные дни праздник мышц :ta_n_cor:

d@rling

ЕНКА писал(а):

все ж дома с холодильником

а мне вот дома как-то не так страшно :ps_ih:

вот по гостям..........

lilly1105

ЕНКА писал(а):

lilly1105 писал(а):

БЖУ 6,4/2,8/76,4 колорий 367

Обалдеть сколько углей :sh_ok:

точняк один сахар

Да уж, у меня уже превышение углеводов идет...
Может, с утра ничего?

Вреднюлька

Галечка приветик, а что ты вкусного на день рожденье делала??

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
А я в гостях кстати нормально, а вот дома да втихую ;;-)))

d@rling

Калинка75 писал(а):

почему сомневаешься?

потому что ты от еды не зависима :-)

и я так понимаю, до отвала не наедаешься, прислушиваешься к себе

lilly1105

Что на новый год готовить дома будете, расскажите, а то сижу голову ломаю... :du_ma_et:

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции