Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Brunetka-ja

Ну если речь пошла о мужчинах, то у меня тоже они высокие.
Брат 1.96, муж 1.86, даже сын уже выше меня 1.69, (в свои 12,5 лет!). А я вот такая коротышка.

Superstar

Brunetka-ja
Ну уж ты не коротышка, средний рост девушки :-):

Brunetka-ja

Superstar
Ну ладно - не коротышка. :-)

Но маленькой себя чувствую. :hi_hi_hi:

Brunetka-ja

Сегодня на ужин сделала смуси - творог 125 гр. и 2 апельсина в блендере. Получилась такая вкусняшка размером с суповую тарелку.

Галина-5

Brunetka-ja
Надо будет попробовать такой для разнообразия :-):

Галина-5

*Семейный размер* 2 сезон ,выпуск 6
http://vk.com/videos-21870641?section=a ... ub21870641

В этом выпуске Ковальков говорит о перекусах.
*миндаль
*кофе
*курага
*сюжет с рынка : как выбирать орехи и сухофрукты.

Галина-5

Сегодня ,1 февраля,контрольное взвешивание.Итог за январь месяц -3500 :-):

pupsik23

Галина-5
отличный результат за месяц :cool_cool:

я тоже любительница программы семейный размер :bra_vo:

мне очень симпатизирует Ковальков, классный такой, и объясняет всё популярно,
что почему и как. :-ok-:

Галина-5

pupsik23 писал(а):

Галина-5
отличный результат за месяц :cool_cool:

я тоже любительница программы семейный размер :bra_vo:

мне очень симпатизирует Ковальков, классный такой, и объясняет всё популярно,
что почему и как. :-ok-:

Привет!

Рада,что заглянула :a_g_a:

Ага,очень много взяла из его рекомендаций..Но не все,конечно,кое что и не подходит для меня.Но ,в общем ,все здраво говорит и понятно.
Я описываю программы,которые смотрю.Если интересно,то они в 1 посте, на 1 страничке, дневника :-):

Галина-5

Досмотрела 8 выпуск 2 сезона *Взвешенные и ..* .
http://big.stb.ua/video/2012/10/18/46169/
Участников, из-за того ,что они не выполняли установку тренеров по утрам заниматься спортом, и сладко спали в это время,закинули ровно на неделю в настоящую армию,поселили в казармы,и отдали под командование какому то качку..Тот дал им прикурить!! :-)

.Не обошлось и без бунтов :sh_ok:

Но в итоге,участники научились дисциплине и сделали вывод для себя : * Здоровье и красота - это дисциплина и послушание!! *

Возьму-ка я этот лозунг себе на вооружение :a_g_a:

Чтобы не было отмазок от спорта и ПП :ps_ih:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции