Сегодня наконец то я выспалась. Но занималась мало, 40 минут вместо часа. Че то сил не было. Вес -200 гр, нехрен было булки трескать. Сейчас я в ночь и движений намного меньше. Ещё и булки. Сегодня не пойду в столовую, а то опять наберу. Еда есть. Не помру уж

думаю запасов еще хватает пока чтоб не помереть)))

ШоколаТка
Люба, есть надо. Исключи хлеб, а остальное ешь! Нельзя себя держать впроголодь. Организм потом наверстает упущенное!

Вер, да я не голодаю. Но я стала есть мучное, хлеб не беру а вот всякие там коржики и булки стала лопать. Вообще я их и на той вахте трескала и всё равно сбросила вес, но движения было больше сначала, а потом уже просто организм устал и вес уходил вообще без тренировок. Щас что то медленно очень, в принципе лучше так чем набрать или резко скинуть. Но я ещё ленюсь. Я уже могла бы быть 90.

ШоколаТка
По твоим рассказам всё время кажется, что ты живёшь впроголодь)))
Люб, в вашей Еруде аптека есть? Вот такой крем от обветривания на морозе и лица, и губ очень хорошо подойдет.

У меня такой режим сейчас. Встаю я в 16:00, ниче не ем, иду на тренировку, потом душ и в 19:00 принимаю смену. До 23:00 лично сегодня я выпила только две чашки кофе. Ночной обед у меня с 24:00 до 01:00, но я сегодня на час раньше кушала потому-что 7 часов без еды это как то уже голодно. И вот второй раз я поем часа в 4 утра, потому что в 7:00 сдаю смену и иду спать.
Сейчас я съела перловку с рыбой, чай и две конфеты. На утро у меня фасоль и котлета и чай. Всё. Это просто нету булок, так бы ещё и их сожрала.
А вот завтра придётся топать в столовую. Но там я обычно беру суп, салат и сок. Зато с собой притаскиваю запрещенку.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Аптека есть. В самом низу. Очень далеко. Специально за бальзамом я не попрусь, только если в воскресенье на ужин пойду то зайду и то не знаю она будет работать в этот день или нет. Пока спасаюсь мёдом. Причём прям лучше стало губам намного.

В который раз убеждаюсь что меня моя лень часто спасает. Вот сижу щас и хочу сладкого. А ниче нет. Но можно было сгонять в столовую и купить, А я не пошла потому что лень преться. А щас она уже и закроется пока я допрусь. Поэтому сижу без сладкого.

ШоколаТка

Ели таки дойдёшь до аптеки и бальзама не будет бери метилурациловую мазь. Оч хорошо все трещины, обветривания и раздражения заживляет.

У меня только губы обветрились. Лицо и руки в норме. Почему губы не знаю, я домой иду если слишком холодно или ветер то я по самые глаза шарф натягиваю. Если дойду то куплю что нибудь.

у меня гигиеническая губная помада с облепихой для этих целей. Норм.