Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 09:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2908 ]  На страницу Пред.  1 ... 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269 ... 291  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 15:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Всем приветик)
Вес 110,5
Ночь моя прошла без сна. Вечером сорвалась на ребенка, да простит меня Максимушка. Он весь день вчера не спал по выше написанным причинам. Я вымоталась - муж болеет, его выхаживай. Максимушка уже лучше себя чувствовал и все эти шалости и капризики. И разбросанные игрушки. И потому что не спал - настроение не такое было, как хотелось бы. В общем, моя нервная система вечером не выдержала. Спать укладывался очень долго и очень :du_ma_et: очень страшно. Уснул только к 11 вечера (с учетом, что встал в 6 утра). Я только стала засыпать, и о ужас.., он стал пищать..да так громко и противно, что у меня уши в трубочку свернулись и я вскрикнула на еще не совсем до конца выздоровевшего ребенка..Ненавижу себя за это( И знаете, ночью, не дай Бог соврать, каждые 23 минуты я вставала к нему. То есть - я не спала совсем. Только вздремну и опять пиу пиу..Но потом уже без срывов. поставила стул рядом с кроваткой и поглаживала его всю ночь...В общем - я вся болею сегодня.
На учебу идти не передумала. Завтра пойду подавать документы, глянем, что со вступительными. В интернете пишут, что вроде еще не опоздала) Дай Бог оно так. Очень хочу пойти на учебу. ОЧЕНЬ!
По питанию:
Завтрак: сосиски 2 шт мелко порезаны, погреты на сковороде и залито все омлетом: 3 яйца (1 желток и 3 белочка), молоко и много зелени.
Перекус: Темный шоколад 28 грамм, большая чашка черного кофе.
Обед плотный: Хек в кляре 130 грамм, 1 помидорка, 2 ст.ложки сметаны 10% и - 1,5 поварешки щей свежих со сметаной и кусочком сепика (серый хлеб-булка).
Ужинать буду кефиром и фруктом.
На сегодня все.
План по воде - выполняется. По спорту - посмотрим. Степпер принесла из подвала, но суставы так противно скрипят, что пока н ерешилась на более, чем 7 минут..Потом становится противно)
Всем хорошего продолжения дня!))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи с поступлением! :buket:

Посмотрела фото. Даже с лишнем весом - красавица! :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 18:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Маруся привет!

Удачи тебе! Хороший план,надо выполнять! :a_g_a:

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 20:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
ЭНимфа
Приветики и добро пожаловать в мой маленький уголочек))
Ой, вот что касается - красавица с лишним весом...Не знаю( Но вот 90 кг мне нравилось очень! А если еще прибавить -15 к 90, то вообще будет шикарненько, к этому потихонечку и буду стремиться) Главное не отчаиваться)

infuzorija
Спасибо Натусик.
И ты носик не вешай, ни в коем разе!) Поддержка мне сейчас очень нужна, в том числе и твоя!) :)-(: Ты умеешь поддержать и поставить на путь истинный!)

Добавлено спустя 40 секунд:
На ужин скушала 1 персик, чашку кефира с двумя чайными ложками отрубей.
Сейчас сытость и радость. Теперь каждый вечер так буду ужинать) :smu:sche_nie:

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Ya.maha

Марусь,я всегда готова поддержать,даже когда у самой всё кубарем летит в тартарары! :a_g_a:
Вкусный,лёгкий ужин! :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
infuzorija
:sh_ok: :du_ma_et: ничего не кубарем, а все как и должно быть. У тебя сейчас стресс по поводу папы, и твоя страсть к соленому (брынза) тоже оправдывается. А может на подходе еще и кд. А по поводу отеков..ну, уж будь любезна, учитывай и их. Я сама отекаю через день( кольца позавчера так впились в пальцы, что руки онемели. еле еле стянула. пол дня без обручального ходила. К вечеру только и смогла одеть) Так что, ничего страшного.
И еще, учитывай и то, что весы изначально лгали..старые весы. :nel-zya: И давай стремиться к 126 килограммам...Ты представляешь, это будет сброшено 24 кг...а это так много!..а по объемам, Натуль, ты уже так хорошо ушла. Сейчас ты прямо стройняшка, если сравнивать со старыми фотками!) :co_ol: влюбиться да и только;))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 22:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Планы на будущий год :-) :
1.Привести в порядок руки - вылечить от всяких болячек. Побороть сухость кожи. Сделать маникюр с наращиванием ногтей. Свои ногти крепкие, хорошие, но есть одна бЯда - они царапаются очень сильно. С Максиком сложновато играть. Вечно куда-нибудь тыкну ему(( А без ногтей я совсем не могу...Как вариант еще - покрыть свои ногти гелем, чтоб "отупить" их как нибудь.
2. Достигнув цели в 73 кг - татуировка. На руке. С именем и датой рождения Максимки) И, я уверена, что лет через пять надпись пополнится;) именем дочурки. К этому я и стремлюсь. Как раз обустроим свою собственную квартиру. Я приведу свой организм в порядок. Наладится финансовое положение за счет того, что дополнительно пойду работать еще и я...И тогда будем думать о пополнении в семействе. :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: Только тш-ш-ш-ш!))
3. Достигнув цели в 85 кг - купить абонемент в спортивный клуб. Один на двоих с мужем. И посещать тренажерный зал, плюс всевозможные тренировки групповые.
4. Достигнув цели в 90 кг - купить туфли на высоких каблуках) :smu:sche_nie:
5. Обзавестись новыми знакомствами. Приятными, умными...)
6. Выполнить все выше перечисленные пункты.

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 06:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-: План у тебя содержательный :cool_cool:

В таком напряге, когда и муж болеет, и сынок не засыпает, непросто за питанием следить :du_ma_et:
Но ты молодец, умничка, что ищешь крупицы радости во всем! Полоса трудная пройдет, это ведь жизнь.

Удачи тебе и всем здоровья :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 12:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Ya.maha

Привет Маруся!
План хорош! С ручками несложно будет! Что за болячки? У меня например реакция на воду и на землю,и на бытовую химию,паьчики сначала покрываются пузырьками,потом чешутся,и ранки воспаляются. Я читала,что это грибок.
Во-первых,хоть это и неудобно,но я стараюсь работать в перчатках. Сухость кожи,если она не от природы,можно убрать масками,кремами,да простым маслом растительным+крупная соль,помассировать и на ночь одеть специальные перчаточки из ткани,пару раз-и ручки будут просто супер-пупер! А если пьёшь кофе заварной,то ошмётки не выбрасывай,а помассируй руки и смой,и потом любой кремик для рук нанеси. Мне больше всяких любых нравится Бархатные ручки,вот уж действительно кожа становится бархатной!
Ногтики можно покрыть гелишем,у нас маникюр и лак-гелиш стоит 7 евро,хватает на недели 3-4,ничего не облупляется,блестит,не цепляется. Главное мастера хорошего найти!
Насчёт тату тоже могу дать совет,у меня их 3 штуки. Это всё-таки надо делать более чем осознанно,и всё-таки там,где это не будет так явно заметно. И конечно же,лучше,как девушке,обратиться к хорошему мастеру. Учесть ещё надо то,что краска может сразу не лечь как надо,и придётся делать ещё раз,и ещё...А с каждым разом это всё больнее по ощущениям. Но сам выбор тату,шрифта,размера...более чем увлекательный и волнительный процесс!!! :cool_cool:
Вау,каблук...Ты такая красивая,а встанешь на каблук-вообще королевой будешь себя чувствовать! Ведь походка совершенно меняется! Ещё к туфелькам юбочку-карандаш,блузочку...вах...Идёт Маруся такая...а мужчины в след вздыхают и женщины с завистью оборачиваются! ::yaz-yk: :-) :bra_vo:
Всё будет Марусь! Обязательно!

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ya.maha: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 13:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Девочкам всем приветик!!))
Вес 110,2 - это в полном обмундировании, так как дома сегодня с утра был супруг, поздний выезд у него был.
Встала после завтрака и прогулки: Вес 109,7)) В общем, вес в пределах 110 кг.
Завтрак: 2 бутерброда на сепик (хлебушек из отрубей), с 1 ложкой плавленого сыра (0,5 чайной ложки на 1 кусочек хлебушка) и по ломтику томатика. + 1 чашка крепкого кофе и пол марципановой шоколадочки (грамм 9).
Перекус: Рулетик из лаваша (крабовая палочка, чуть маринованного огурца, немного соуса тартар, шпинат) 3 шт (150 грамм) и чай с молоком, + доела марципановую шоколадку (9 грамм)
Обед впереди: свежий щи , сметана 1 ложка чайная, 1 кусочек сепика.
Перекус: Стакан кефира с отрубями.
Ужин: Стакан кефира сотрубями, 1 нектарин.
Перед сном: чай с молоком. Зеленый чай!!!!


OlgaRi
Приветики, Олюшка. За Питанием и правда очень сложно уследить, учитывая, какая нонче у нас началась жизнь. Но я надеюсь, мы с мужем справимся с этой нелегкой проблемой, как здоровье. Мне главное, чтоб любимые рядом в порядке были)
infuzorija
Натусь, приветик. Слушай, у меня с руками такая же проблема. И началось это года полтора назад, пожалуй. Вот сейчас сижу и правя рука так чешится, бедные мои пальцы. А иногда даже стыдно руки показывать, особенно в магазине когда расплачиваюсь..Это просто ужас какой-то( Доктор выписала лекарство, но оно гормональное, мазь какая-то. Пока мажу - все окей. Стоит 2 дня не помазать, опять высыпает. На счет перчаток для работы на кухне - надо купить. Каждый раз забываю( Мне муж принес с работы, целлофановые, как при покраске волос используют. Пока не обзаведусь резиновыми - буду их использовать)
:smu:sche_nie: Про татуировки - спасипки за советы) Вот сейчас как-раз думаю, к какому другу обратиться за советом)))) :smu:sche_nie:

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2908 ]  На страницу Пред.  1 ... 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269 ... 291  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, Göttin, kira140761, Laksana, MetaExternalAgentBot, Nelga, ORM-IX, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, YandexImagesBot, Ирина 59, Людмила03111971, Татьяна Толстая, Тихонова Вера


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB