wel***
Так там надо все ингредиенты взвешивать, а потом еще и готовое блюдо, это столько возни, а я как готовлю-то на бегу между другими делами, мне лень кастрюли взвешивать, все продукты, а потом еще и кастрюлищу горячую на весы водружать????
И главное, что это каждый раз заново пересчитывать - я же не готовлю одинаково, то риса больше, то мяса, то моркови, я же без рецепта готовлю, то маслица ливану, то без него, то со сметанкой то без, то фантазию подключу - вместо мяска грибочки или куриный фарш, я почти не повторяюсь никогда, каждый раз пересчитывать??? О нет, увольте, я лучше сразу в петлю.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Я с ноября все считать пытаюсь. Борльше чем на 3 дня подряд меня не хватает и тогда когда я считаю я ем только простые блюда - творог, отварная курогрудь, помидор без салата, яблоко.Хотя посчитала в анализаторе рейептов себе капусту тушеную и оладьи. Но нет, не могу к этому привыкнуть, я вообще не счетовод и по жизн и в школе с математекой у меня были нелады.

поэтому и мне не подходит,я с детьми не успеваю таким заниматься.но когда для себя варево овощное готовила,то все считала но я на пару дней основное блюдо готовила для себя

Да, мне проще - я одна. И считать нравится

не знаю,Лилечка я тут на форуме пользовалась,но точности до 1 ккал все равно не получается,потому что не все продукты забиты в базу,хотя мне хватало ,я раньше тоже считала на бумажке,но это дольше блюдо при приготовлении уменьшается в объеме и его ккал увеличивается на каждые 100гр,иногда и на 40ккал

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:

меня тоже раздражали,а потом понравилось ,просто я пока не успеваю

поэтому ты 44 кг. сбросила, а я только 14. Лентяйка я позорная, вот и все, только это и правда-остальное все - отговорки.

И это правильно! Как бы ни было грустно признавать...


Нет, я не на бумажке
Я прямо во "Вводе данных за сегодня", где записываю еду беру незаполненный раздел (или даже перехожу на завтрашний день, если нет незаполненных) и вбиваю туда все продукты. А потом итоги вставляю в сохраненный на рабочем столе файлик, где уже стоят формулы ( допустим, получилось 400 грамм готового блюда, вес сырых продуктов уже не важен, тянет на 600 ккал, 20 белков, 30 жиров, 100 углеводов, значит в 100 г будет 150 ккал, 5 белков, 7,5 жиров, 25 углеводов), а потом просто умножаю на вес съедаемого. Или даже на бумажке

а я все гораздо усложнила ,точнее меня научили так считать это мне такой расчет прислали это цитата
у меня щас похожая история: запеканка в сыром виде:1116 гр=881,42ккал (78,98 ккал в 100 гр), после запекания:746=те же 881,42 ккал.
то есть нужно 881,42 разделить на 746 и умножить на 100 = 118,15 ккал в 100 гр.

блин, жбу тоже изменяется: новую калорийность делишь на старую, получаешь коэффициент, на который нужно умножить каждое значение. теперь точно!)))

В сыром виде я вообще не считаю - зачем?
Калорийность сырых продуктов беру и делю на вес готового блюда.
Обычная пропорция
Общее кол-во калорий, содержавшихся в исходных (сырых) продуктах, умножить на 100 и разделить на вес ГОТОВОГО блюда = калории в 100 г
Точно так же считаю и белки, жиры и углеводы.
(600 ккал х 100) : 400 = 150
Ну это примерно как в магазине выбираешь более выгодный из фасованного товара - цену умножаешь на 1000 и делишь на вес, получаешь стоимость одного килограмма. Ну и сравниваешь)))) Иногда так интересно получается Благо калькулятор в телефоне.

завтра почитаю ,сегодня перебор углеводов,мозг бойкот мне объявил почему то

Привет счетоводам ёжикопопугаистым!!! А я очень подружилась с анализатором рецептов нашим сайтовским!!! До того душевный! И быстро и голову не забивать никакими особыми рассчетами... Там самое главное все аккуратно записать, да чтоб в базе продукт был.