привет. не пойму что за 12/12 у тебя там?

ПГ
А проще - не жрать на ночь и ночью
Моя проблема последних лет..
—
Я даже на МФ умудрялась есть ночью..
—
А тут решила по другому пойти..
-
МФ трактует что не важны ни калории ни время ни состав- жри норму и будет тебе счастье..
—
А я вот решила что как раз калории не важны- важен состав, и время.
—
Ну и ем по голоду.. осознанно.. даже если переедаю- точно знаю когда и что и что от этого будет..
—
Главное «выдержать ночную паузу»...
В питании это.
В спорте- позаниматься..
И будет счастье..
Днём ИП.

а зачем ночью есть? я ночью сплю

ШоколаТка
Ну каждый нажирал свои лишние кило своим собственным оригинальным методом и по своей личной причине..
—-
Я вот кроме того что
Просто много жру, компульсивно жру..
Ещё и жру на ночь
—-
Но вот засада- когда я просто много жрала и даже шашлыками, тортами- конфетами и алко в выходные особо не было ограничений - но при этом не жрала на ночь и занималась по полчаса- часу вечером то я и худела и держала форму..
худышкой особо не была- а вот почти идеальные параметры были..
(Даже помню тот момент- с какого то женского журнала)
Типа Венеры Милосской
92-64-96..
Рука 22 (бицепс)
Бедро 54..
икра 36 щиколотка 22.
—
После родов талия стала 72-74..
Пока кормила сиськи были..
—
А потом тоже долго держала..
руки только стали 28.. (в бицепсе)
—
Вот теперь хочу к тем параметрам вернуться..
Размера хватит и 48-50..
но талию надо возвращать..

Вчера сходила к парикмахеру..
И попробовала сфоткаться..
Только потом увидела что я против солнца встала..
-
Ищу одежда в которой я хоть чуточку «похожа на человека..
—

Три недели назад - штаны те же

Оля, привет! А почему я твои фото не вижу?

Обнови страничку.. теперь видишь??

Страницу обновила, но все равно вижу вместо фото рамочку с красным кругом перечеркнутым. Может я не в друзьях?????

marverВ друзьях..

Оль, я твои фото тоже никогда не вижу)