Superstar
Забыла в обед добавить - фетаки и кусочек хлебушка)
Кстати, вчера обедала так-же. Ты знаешь, жуткая насыщенность была аж до 10 вечера) Но я в 18 еще скушала маленький кусочек запеканки и творожного крема бананового!..Мне кажется, он в Питере тоже продается, Эстонский. От фирмы ТЕРЕ, в красных упаковках трубочкой) Во всяком случае, в Москве в ПЕРЕКРЕСТКЕ я видела))) В общеМ, вкусный, нежный крем)))
И на счет вечера думаю..может овощной салатик покушаю, вместо супчика..Еще гляну что на вечер, как буду чувствовать себя)))
Катюш, ты такая хорошая))) Всегда поддержишь, посоветуешь, отругаешь (при чем не прямо отругаешь, а намекнешь только что "тут неправильно"). Ай молодец. Ты так на мою сестру похожа))

Я бы к утренней запеканке лучше ложку сметаны добавила, чем варенья .И в обед, ( суперстар права) какой-нибудь гарнир, грамм 100-150.Ну хоть макароны. Для сытости. А то вечером может жор напасть.

Ya.maha

Просто у меня после такого обеда обычно голод очень быстро приходит (если не брать в расчет брынзу и хлеб )


Маша, я люблю своих друзей.

OlgaRi
Приветики, Олюшка))
Я рассчитала количество КБЖУ на сегодня, и вот утром решила побаловать себя вареньем, которое, между прочим, приготовила сама вчера))) Черная смородина, мое любимое)) Правда, очень сильно захотелось, и во избежании срыва в близжайшее время, решила побаловаться. В утренние часы позволительно)) Тем более у меня впереди предстоит преодолеть 1900*3 км, иду наяривать три круга вокруг парка)) Быстрым шагом, в быстром темпе, как будто спешу на свидание с мужем;)))) главное не вспотеть, хех)))

Superstar, OlgaRi
Девочки, я вам завтра сфотографирую свою порцию)))) Я выпиваю стакан воды, пока рыбка готовится, я жую белокочанную капусту - ее надо жевать и чувство сытости приходит быстрее. Режу 160 грамм помидорок и один огурчик. В прикуску вместо соли использую сыр фетаки)) И вместо хлеба сегодня использовала, не поверите, кляр, но не мучной, а отруби)) яйцо только белок и много-много зелени)) Правда обжарила, но на непригараемой сковороде)) вкусненько и сытно.
Обедала в 13-40 где-то, до сих пор сыта)) Даже сладостей не хочется, а то обычно после обеда - пол плитки шоколада))))

А я сегодня ребенка в сад отвезла и поехала на машинке шинки накачать. В общем, на островке безопасности стоит столб, а на столбе мусорный ящик. И он так дымился, языки пламени прямо вылетали оттуда. Я остановила машину, на аварийку. Достала канистру с водой (вода всегда должна быть в машине) и залила в ящик. Вроде поутихло немного и вызвала пожарных. Там все-таки электропроводка в столбах. Помимо этого еще люди ходят. Вдруг бабахнуло бы. В общем, сделала доброе дело, и в благодарность - провоняла костром...)

Ya.maha

Ненавижу белокочанную, к слову. У меня от нее так живот надувается, что век бы ее не есть. Иногда в салате только немного ем, если она там присутствует.

Как ты останавливаешься на половине?)))

Ты это в сервисе делаешь?

Superstar
Про шины - нет, у нас на бензозаправках есть этот... забыла, как по русски!..Шинокачатель!...
Вот там ставлю 2,2 БАР и качаем)))
По поводу шоколада - Это смотря какая плитка) Мне тут товарищи шоколад привезли из Швеции, в форме гитары, 4,5 кг шоколадка. Одно ребрышко шоколадки - 5х5 см))) Это когда девочки говорят - дольку шоколада скушала, я сразу себе такую представляю, на 200 грамм дольку))) Сфотографировала шоколад, но, к великому несчастью, оставила карточку памяти в компьютере, и мой архаровец ее высунул и куда-то дел((
На счет капусты - если я ее запью кефиром, Да здравствуй Белый Друх)))
Кстати, моя проблема с посещением туалета, мне кажется, разрешится уже сегодня. В животе начался ураган...!
А еще страшная духота на улице. Наверное пойду вечером ходить, ибо сейчас...боюсь голову напечет и мне и Максону!...
У меня обычно на ходьбу около полутора часов уходит. Значит - Можно даже с Максиком после восьми пойти)) Главное, чтоб он в коляске сидел..На велосипеде - бяда. Не смогу нормализовать шаг!...Темп, нужен темп!...

Добавлено спустя 21 секунду:
Вспомнила слово - НАСОС!)))))

Ya.maha





Вот это по мне!

Ого, адова смесь

Superstar
Ох, ты еще про грейпфрут не представляешь - грейпик, кефир+отруби+корица+имбирь сухой!
Вот тут два дня уже можно не кушать)) Самое верное слабительное средство)))

Ya.maha
Вот у кого какое самое верное средство