Всем привет.
У меня что то с форумом, или с планшетом..
Сообщения не отправляются.
Пишет ошибку.

Что страница форума не работает...
Так что чукча не писатель, чукча сейчас читатель

Привет, это у всех так..я приноровилась хитро со второго раза отправлять.. Как муж?

Муж на работу поехал..
Сына взял.
Я одна.. пока, было столько планов но

Погода за окном серая, гулять не хочется..

Собираюсь в бассейн. Пятница-русский день
Думаю что запаковать из еды, чтоб на кнайпе не коситься

Вчера испекла "ленивый медовик" по рецепту с ок..
На вкус вроде ничего, но с картинкой не сошелся

Такой должен быть, а у меня вместо шариков получились лепешки, выкладывала на противень шарики, но они растеклись

Уложила в блюдо, залила кремом и в холодильник
На вид получилось что то непонятное..
Наверное зря я его смешала, надо было оставить печеньками
Шоколадом не поливала, такое шоколадом уже не исправить

Это уже третий рецепт с ок, который подводит, картинка с делом расходятся..
Воооот, ну лень было как в классическом рецепте с коржами возиться..

А на вкус.. вкусно, но слишком сладко... Хотя я сахара меньше чем в рецепте положила..
Зато не очень жирно. В тесте масла почти нет, а крем сметанный (я правда крем фреш взяла)
Но очень углеводное..

Вчера была в бассейне.
Намассировалась , напарилась и, о ужас, впервые решилась после сауны проплыть в холодном бассейне.
Ну он, конечно, не сильно так холодный, вода подогревается, но чуточку, и ниже 20 так точно.
Окуналась там после сауны часто, а тут решилась плавать. Ну и по ходу пьесы сжечь калории в холодной воде..
Вода аж обжигала, думала пройдут эти ощущения но нет..
И так здорово, плавать одной, а за деревьями каток и музыка.
Представляете, люди катаются на коньках, а я плаваю. Температура воздуха плюс пять..
Полчаса выдержала.
Зато как приятно потом заходить в тёплый бассейн.

Взяла с собой три банана.. но маловато показалось. Пришлось гулять до кнайпе

Насчитала вчера 2300 калорий

Вес ползет и ползет вверх

Сегодня проснулась под шум дождя и с головной болью.

Сауну наверное надо "убирать из рациона" или просто уменьшать.

вот эта фраза меня сегодня ночью мучила... Это как?? И почему именно русский?

Ограничь время сауны до 10 минут. Лучше добавляй постепенно время в несколько подходов.

Таня, я в сауне 5-7 минут не больше, как сердечко чуть быстрее колотится начинает, сразу выхожу.


Лена, у нас в пятницу как то получается что 70% посетителей именно этого бассейна-русские. Ну приехавшие с бывшего СССР греки, немцы, татары, евреи, азербайджанцы-одним словом, русские
В сауне по началу по немецки, а потом и по русски начинают шуточки отпускать. Детки русские..
В другой день прийдешь, немецкой речи больше
Даже прикольно вчера было.
На Aufguß (когда работник бассейна поддаёт жару и обмахивает всех полотенцем) набилось все как кильки. Заглядывает негр. А ему местный грек(русский) на плохом немецком приглашает зайти, а всех на русском выдохнуть и подвинуться, а потом на немецком, что негры тоже люди и погреться ему с нами тоже можно.. и все с шутками, прибаутками, что не обидно совсем..

Оля, а ты хаммам пробовала вместо сауны?

Сегодня держалась на ПП, считала калории, баловалась гречкой с лососем пока муж не соблазнил на раклетт-вечер

В принципе ничего особо страшного в таком вечере нет, разве что сам раклетт сыр-360ккал на 100 гр
Варится картошка, а к ней в сыре в специальной раклеттнице жарится все подряд, шампиньоны, чеснок, можно добавить Перчик Чили, можно посыпать пряностями..
И бокал белого вина



Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Пробовала в Турции, понравилось..
Но у нас такого не слышала..

Вообще то эта сауна у нас в бассейне, я не ради нее ходила, а поплавать, да душем водяным помассироваться.
Сауна небольшая а народу набивается много, наверное просто кислорода мало. И была вчера наверное раз пять, два крайних явно были лишними.. воды взяла полтора литра, но они закончились раньше чем я ушла.. надо было две бутылки брать..
Ну и поплавала после сауны в холодной воде. Видно моим сосудам такая тренировка не по душе пришлась..Сегодня страшная мигрень.. и глаз опух и не видит..

Добавлено спустя 21 секунду:

5 раз даже по 5 минут это уже 25 мин. Многовато И много перепадов тепловых получается.