ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.

ТАТИ@кс

Любые у меня клюква и смородина

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Vkil_6a14 писал(а):

Да, дача это хорошо, мне бы тоже хотелось. Только вот живу я как в деревне и дел столько, что не переделаешь, а выехать куда-нибудь так хочется. Буду просится на море :hi_hi_hi:

Бабушки они такие:" Что-то ты внученька толстая стала, съешь вот ещё оладушек и вареничков, и ... Совсем ты за собой не следишь :-)

А у меня всё селедочкой с селедочкой и сарделечкой + пирожок. :-)

varenik

ТАТИ@кс
Селедочка.
А что в ней плохого?
Разве что соль. Но задержит немного воды, потом всё уйдет.
Селедка- она ж рыба.

А вот сардельки с пирожками :dra_chun:

MeLora

ТАТИ@кс писал(а):

Ягоды замороженные разбиваем блендером, грудку с ягодами в пакет для запекания в духовку, через минут 10-15 надрезать покет чтоб запеклось до золотистой корочки.
Я добавила еще дижонской горчицы, люблю по острее.

спасибо! обязательно попробую! :-):

ТАТИ@кс писал(а):

Весы для еды возьму,а вот напольные не буду...Чтоб потом порадовать себя!!!

ужас! 2 недели без весов! я бы не выдержала! :-)

Нюрочка81

А я сейчас на даче, все весы взяла с собой...но боюсь, что наоборот поправлюсь, скоро все родственники приедут, будет и шашлык и салаты майонезныне... Как выдержать?

ТАТИ@кс

Салат сделай себе с йогуртом отдельно, шашлык можно если в майонезе конечно его не мариновали.
А в селедке плохо то, что она идет с картошкой сорделькой в один прием, да еще и в масляной заливке.

RoxFox

Цитата:

с картошкой сорделькой в один прием

ой ой ой, картошку вобще с мясом (а тем более сорделькой) нельзя совмещать...

Танюш, столько интересностей понаписали тут у тебя, всё утащу себе: и упражнения, и грудку в ягодах (мммм, уже представляю как это всё вкусно :ora_nge:

)

ТАТИ@кс

Эт я!

Я упражнения делаю, добавила еще обруч и диск здоровья пока по 5 минут в конце тренировки, честно не все получается.
Я хочу еще с Лесли Сансон походить, многим нравится. Думаю темпы тренировок надо постепенно наращивать, а то я как то спустя 4 года пришла в тренажерку не знаю как к беговой дорожке то подойти, решила с тренером взяла 3 занятия, во общем ели ноги волочила с них, после в тренажерку ни ногой! Пока! Я аквааэробику хочу, там нагрузки подвластные мне, но сейчас смысла нет покупать абонемент в мае уеду, а вот на июнь наверно куплю.

RoxFox

Ну, то что не получается, это ж ничего страшного, как там говорят, если долго мучиться, что нибудь получится :)
Главное, старание. Я вот йогу тож делаю, для начинающих... уууу, мне наверно надо проходить ещё курс подговки перед уровнем начинающие :hi_hi_hi:

Кстати, ещё Джилиан Майклс хвалят.. Но я не знаю, что там к чему

ТАТИ@кс

RoxFox Джилиан посмотрела там прыжки я боюсь за суставы и соседей снизу... 5 этаж как ни как.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
Ну вот начинается членовредительство! Целых три дня я одна глушила кефир целый литр купила, пока я отрубилась поспать вместе с сыном мой заветный стакан выпила мама, говорит я думала ты не будешь! А я меню на холодок повесила! Похоже кроме меня никому не интересно что я ем и курицу я себе в обед взвесила, пока резала салат тоже половину смели, а в форме еще есть.

RinaKat

Держись, они тоже к ПП приобщаются :-):

Надо мне тоже меню на видном месте вешать, чтобы проще было.

ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.

Кто сейчас на конференции