АлваСпасибо большущее за советы. С маленьким ребёнком больно то не посидишь в нете в поисках инфы, да тем более все везде по разному пишут. Особенно в основном все сидят на диетах и кушают только воздух. Все таки хочется с умом и правильно подойти к этому вопросу. Организм то один, запасного больше не дадут.

Не, у нас тоже что-то вкусное продаётся, наверняка.
Но стоит в основном, как крыло от самолёта... у меня из принципа рука не поднимается купить.
Я же понимаю, что по ингредиентам оно того не стоит.
Но большая часть выпечки, даже хорошей и вкусной, для меня ещё и безумно сладкая.
Вот прям кроме сладкого вкуса ничего больше не чувствуется, сахар забивает всё.
Это тоже останавливает.
Потом, я в этом плане дама с претензиями... если я хочу, например, пирожное с лимоном, а его нету, то другое не прокатит.
А хочется-то всё время разного. Пойди - найди...
А вообще... мои вот заказали чизкейк, будем печь.
Заодно и мне перепадёт, если не перехочется.

у тебя механическая или электрическая?
у меня была механика, я не смогла ее осилить, она 10 лет стояла в виде вешалки, в итоге я ее продала

я не то что калорийность. я не могу представить как это выглядит даже. фото в студию !!

а есть вообще вредно. и жить от этого умирают

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

электрическая. я читала что механику лучше не брать. большая нагрузка на суставы. и я в принципе не понимаю как можно на ней ходить
а на электрике шпаришь только так. сегодня у меня днем не получилось позаниматься. ноутбук устроил мне иситерию и я с ним долго возилась и так и не сделала до конца. надо в ремонт тащить. а проще новый купить. но... пока губу закатаю сына спать уложу и пойду заниматься.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
АленкаШу
привет рада знакомству

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
хотя в принципе я на улице много ходила сегодня так что можно сказать что норма по дорожке состоялась. пока до родителей через поле (как раз где то с километр) потом с Юрой и санками на горку (метров 500), там туда сюда обратно, обратно домой правд ан машине поехали так как знакомую встретили позвали в гости. но зато я в питании сегодня прям супер молодец.

Люба, ты б погодила может чуть бегать-то начинать...пожалей свои коленки. У тебя кроссовки хорошие, беговые? Это полдела...Можно увеличить угол наклона при ходьбе, если хочешь пульс повысить и нагрузку - ооочень эффективно - я вчера при 10 градусах смогла при скорости 4.2 пройти 40 минут только, и была вся мокрая, затем потом при нулевом угле летела (быстрым шагом) оставшиеся 20 минут при 5.2 совсем без напряга - так мыщцы ног под углом устали.

Я не претендую на истину в последней инстанции в этом вопросе - может чего знатоки спортивные напишут - так то я в этом вопросе сама дилетант)). Про не бегать мне сказал врач, который мне грыжу оперировал...велел ходить и ходить быстро...бегать сказал будешь, как кг 90 хоть станешь, а лучше меньше...

AleksA*
это так сказать проба пера была. куда мне бегать то с моим дюймовочным весом? теперь об угле. у меня изначально под углом и не регулируется. так что я всегда чуть в горочку топаю. хожу чередуя то 4 то 3,5 пока меня на 15 минут всего хватает. насчет кросовок - я вообще босиком топаю. кросовок нет. есть чешки. седня вытащила для Лесли.
отшагала сегодня 2 мили. чет особо и не устала хоть и мокрая была. но сдуру пообещала сыну что после занятия он посмотрит мультики. а так то я бы еще на дорожке немного прошлась.вообще у нас с нним сегодня состоялся такой диалог:
- мама ты что делаешь?
- занимаюсь.
- а зачем?
- чтобы похудеть.
пауза. большие глаза и вопрос :
- а зачем тебе худеть?
- чтобы быть стройной и красивой. ты же хочешь чтобы я была красивая?
сын непонятках.
- так ты и так красивая.

в общем даже пошагал со мной на пару. потом устал. и все ходил и смотрел на меня. в итоге:
- мама а ты уже похудела.
- нет еще не похудела. мне еще много надо заниматься чтобы похудеть.
- что весь день?? (сын в шоке)
- нет сынок - весь год
- весь год???? ( вы бы видели его глаза)
- да, весь год. каждый день.
- а что еще надо делать чтобы похудеть?
- много чего, например не есть конфеты.
короче у сына сегодня прям перестройка мыслей в голове. чего это его красивая мама удумала

Гыыы))).

А кроссовки вещь очень неплохая - я в прошлое похудалово свои в дисконте отхватила по случаю - совсем другое дело в них. До этого ходила в обычных уличных...а эти беговые, легкие, очень удобные.

да я про них думала. пока не знаю. с моей долбанной мизерной зарплатой я уже не знаю что могу себе позволить. все никак не решается вопрос со сменой места работы. куда я хочу - чет пока тишина. но чувствую я не возьмут. там такая ситуация интересная. не хочу ниче тут писать. но если на эту должность уйду - похудею блин моментально.

ШоколаТка
завязывай с дорожкой босиком..... Кроссы обязательно нужны, повредишь голеностоп (ттт) - крайне неприятное состояние.
да, да я помню что денег нет, но босиком реально небезопасно заниматься

слушай, неужели в отделах образования проблема с зарплатой? некорректный вопрос, но - сколько?
(мы тут уверены на "местах" что уж начальники наши - учредители получают дохрена

я даже писать боюсь. вообще мою ставку давно сократили. и устроена я официально как методист ИМЦ. это тупо по договоренности с верхами я работаю в управлении. а получаю смех... мне со всеми накидками 17000 выходит на руки. но вот сейчас с января сказали - не меньше 15000. я уже конечно и наревелась, потому что зае...сь уже просто говоря. обувь - только в кари беру в кредит. с комуналкой вообще отдельная тема - постоянно долги. только одну дыру закрою - в другом месте накопится. даже с учетом что мне помогают родителти - это блин нереально тяжело. сейчас слава богу закрыла один кредит за холодильник. хоть немного вздохну.

Добавлено спустя 45 секунд:
поэтому надо срочно худеть и искать мужика. иного выхода я не вижу. вот прям сачок в руки и на охоту. через год.