К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

SUNWAIT

К@теринчик писал(а):

SUNWAIT писал(а):

ну предыдущий не интересно. а вот твое текущее видение питания ОООччень интересно!

Жень, всякие там диеты и ограничения - это не по мне... .

и не для меня. :a_g_a:

SUNWAIT

К@теринчик писал(а):

Видение у меня такое... хочу питаться обычной пищей, аля "интуитивное питание" в рамках своей каллорийности... хочу сбалансировать свое питание таким образом, чтобы в нем нашлось место и конфетке и кусочку тортика или пироженке именно тогда, когда мне этого хочется, а не обязательно утром... утром мне вообще этого торта может и не захотеться, да и вкус на языке у этого тортика может оказаться совсем другим....

это абсолютно не означает, что я там торты и пирожные буду есть килотоннами на ночь глядя... нет... всего должно быть в меру...

Вот примерно как то так....

вот и я так хочу!!!!

К@теринчик

marver писал(а):

А мне и предыдущий дневник питания интересен!!!! И какие результаты были в прошлый раз? Рассказывай все подробно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дневник отсканирую и выложу завтра... Результаты были такими - минус 4 кг за полторы недели, после чего я пришла к выводу, что такой резкий сброс веса мне не нужен и я это дело благополучно отложила в сторонку... Это было похоже на экспресс-диету, чтоб за месяц или за пару месяцев похудеть на энное количество килограммов и влезть в платье к какому-то событию, например, к Новому Году... А мне нужен совсем другой результат - я хочу разделаться со своими лишними килограммами без таких резких телодвижений, хочу научиться питаться правильно, таким образом, чтобы сброшенные килограммы больше ко мне не вернулись...
В предыдущий раз я "заходила" на проект с весом в 100 кг, на текущий момент у меня вес 94 кг с копейками, с начала апреля по текущий момент у меня ушло почти 6 кг, ну и с начала года около 5 кг... то есть на текущий момент у меня потеря веса составляет 10-11 кг... у меня знакомые стали замечать (даже если я одета в зимнюю одежду), что я постройнела...

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

SUNWAIT писал(а):

вот и я так хочу!!!!

Ну значит будем учиться :-):

Все вместе... :-):

SUNWAIT

К@теринчик писал(а):

marver писал(а):

А мне и предыдущий дневник питания интересен!!!! И какие результаты были в прошлый раз? Рассказывай все подробно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дневник отсканирую и выложу завтра... Результаты были такими - минус 4 кг за полторы недели, после чего я пришла к выводу, что такой резкий сброс веса мне не нужен и я это дело благополучно отложила в сторонку... Это было похоже на экспресс-диету, чтоб за месяц или за пару месяцев похудеть на энное количество килограммов и влезть в платье к какому-то событию, например, к Новому Году... А мне нужен совсем другой результат - я хочу разделаться со своими лишними килограммами без таких резких телодвижений, хочу научиться питаться правильно, таким образом, чтобы сброшенные килограммы больше ко мне не вернулись...
В предыдущий раз я "заходила" на проект с весом в 100 кг, на текущий момент у меня вес 94 кг с копейками, с начала апреля по текущий момент у меня ушло почти 6 кг, ну и с начала года около 5 кг... то есть на текущий момент у меня потеря веса составляет 10-11 кг... у меня знакомые стали замечать (даже если я одета в зимнюю одежду), что я постройнела...

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

SUNWAIT писал(а):

вот и я так хочу!!!!

Ну значит будем учиться :-):

Все вместе... :-):

Svet Lanochka

К@теринчик писал(а):

хочу питаться обычной пищей, аля "интуитивное питание" в рамках своей каллорийности... хочу сбалансировать свое питание таким образом, чтобы в нем нашлось место и конфетке и кусочку тортика или пироженке именно тогда, когда мне этого хочется, а не обязательно утром...

То есть жить нормальной обычной жизнью) Если для этого нужно всего лишь считать калории, то это не такая большая плата))) Твои мысли отражают и моё видение. Я об этом вчера в другой теме писала...
Всем привет! :-|-:

SUNWAIT

Svet Lanochka
мне пока не верится что можно считать калории постоянно, ведь будут и непредвиденные обстоятельства. хотя наверное день питания над коридором ни особо повлияют

Svet Lanochka

SUNWAIT писал(а):

ведь будут и непредвиденные обстоятельства. хотя наверное день питания над коридором ни особо повлияют

Почему нет? Я три с половиной года считаю. Есть дни, когда те самые непредвиденные обстоятельства. Нечего не мешает продолжить считать на следующий.

SUNWAIT

Svet Lanochka
поделись пожалуйста как такие дни влияют на похудение :smu:sche_nie:

К@теринчик

Svet Lanochka писал(а):

То есть жить нормальной обычной жизнью) Если для этого нужно всего лишь считать калории, то это не такая большая плата))) Твои мысли отражают и моё видение. Я об этом вчера в другой теме писала...

Ну да, я хочу жить нормальной жизнью и подсчет каллорий не на столько страшнО, как это казалось на первый взгляд... конечно у меня пока меню не очень то сбалансированное получается по КБЖУ, но и это дело вполне наживное... думаю, что за энное количество месяцев, может даже и до конца этого года у меня будет получаться что-то путнее...

Svet Lanochka

SUNWAIT
Жень, я так долго была на низкокалорийке, что когда не считаю, то подсознательно ем меньше положенного... (иногда проверяю себя - взвешиваю, записываю, а считаю на следующий день). Думаю, что сильно не влияют. Если только не сделать такие исключения правилом.

К@теринчик писал(а):

у меня будет получаться что-то путнее...

Обязательно.

К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

Кто сейчас на конференции