НАДЮША: 50 кг - я иду к вам))))

НАДЮША

Сегодня разгрузки не получилось :ny_tik:

,весь день держалась,а вечером наелась суши :smu:sche_nie:

.получилось на 1602 Ккл. :sh_ok:

Завтра точно разгружусь :-):

Стройная мама

НАДЮША
А как ты считала калорийность суши?

НАДЮША

Стройная мама писал(а):

НАДЮША
А как ты считала калорийность суши?

в меню была указанна калорийность :-):

НАДЮША

сегодня как и следовало ожидать + 400г, мой организм не простил мне суши :-)

.
Позавтракала творогом 100г +1 ч.л мёда. Дальше весь день буду ряженку пить (1литр)

Марфа Васильевна

Какая ты жестокая Надя!!! :-)

А я наела гораздо больше 400гр, но решила больше не разгружаться...

НАДЮША

Стройная мама писал(а):

НАДЮША
А как ты считала калорийность суши?

Я была в Якитории, там в меню указана калорийность каждой порции,вот я и записала,чего сколько съела и сколько Кл. получилось.

НАДЮША

Что то тяжеловато мне сегодня разгрузочка даётся :du_ma_et:

Кушать хочется ужасно :sh_ok:

,но я держусь :st_op:

Марфа Васильевна

ПМС? (тут ужо у многих КД) :secret:

НАДЮША

ага,сегодня жду или завтра :a_g_a:

НАДЮША

Получилось у меня сегодня 1281 Ккл. Б-49,55 Ж-47 У-143,62
Итересно,что мне весы покажут завтра :du_ma_et:

.