Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 сен 2025, 14:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1514 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 152  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 16:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что, как там Питер? В Петергофе была? Как цены на продукты? В каком ты районе?

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 16:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Кurkus

Цитата:

Марин, что-то я запуталась.... а как тогда быть с теорией что белки 1 г на кг веса, а жиры 0,9-1,1гр соответственно? Или ты сейчас стремишься ММ набрать?
[/quote]


ну так оно и есть. Мой вес 59 кг
Я женаписала вчера-что я переела, соответвенно и белок выше нормы
и жиры и углеводы и калораж. Красным выделила что это перебор.

Аленыч

Я была в том году в Питергофе, очень понравилось. Не знаю поеду ли в этот раз.
Пушкенский район.

Добавлено спустя 2 минуты:
Я в плане цен вообще не орентируюсь, я могу либо удивлятся на кассе - а е так дорого, я че десяток страусинных яиц купила :-)
или вообще не отражаю. Я расточительная и балованная :ny_tik:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 17:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Пушкинский район
:spa-nk:
Так ты там в Пушкине окопалась или в Павловске? Ой, какие чудные города! Там, как будто все еще конец 19-начало 20 веков. Особенно почему-то осенью туда тянет, штамп расхожий, павловская осень, но нет, у меня этот запах листвы, белки, желуди, пруды и мостики... соскучилась, будто в поллегких здесь дышу... так...

Сегодня играю в лотто, на кону 15 миллионов евро. :dan_ser:

И опять вечером - в поход с палками, втягиваюсь, однако. :-):

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Ой прошу прощения у Александра Сергеевича, че - то я поторопиласьчто ли.
Да , я в Пушкине.
В какое ты там лото будешь играть? :sh_ok: на кону сколько сколько?
опять разводишь меня? :-)

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ну-ну, никто никого не разводит :-)
Джекпот 15 млн. евро. :a_g_a:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла замену жирному классическому сливочному сыру.
вместо (342 ккл , 5,2 белка И 32 жиров)
В 100 граммах Labne - энергетическая ценность 210 ккал, жиров - 18 г., белка - 5,6 г

Изображение


Очень вкусный. Подойдет для чизкейков, для соленыхи сладких блюд.
Вообщем, советую

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер писал(а):
Подойдет для чизкейков

не уверена, что для чизкейка подойдет.
Филадельфию как-то взяла половинной жирности для чизкейка, всё расплылось, не знаю :ne_vi_del: . Если только муки бОльше добавлять? Все-таки сырно-сливочный слой должен быть упругим.
:-)
я фанатка чизкейков, уже все перепробовала. Предпоследний делала с лемонкардом, это что-то, но жииирный, мама не горюй! :smu:sche_nie:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 19:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Попробую сделать чизкейк, правда я не любитель сладких
пирожков этих.
Фотоотчет скину.
Напиши , если ты делала уже диетную версию
за счет чего можно убрать калорийность-но что б
было нормально есть.

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 19:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
ну во-первых основа. Если брать не печенье, а Zwieback, то уже минус сотни калорий. Короче, бери самые низкокалорийные. Масло надо, тут не убавишь, а вот сахар можно на стевию заменить, тогда еще пару сотен в минус.
Филадельфия, и "нулевой" творог 50:50, вместо сахара тоже стевию.
Кста, можно овсяные отруби, или мелкую овсянку измельчить и пополам с печеньем, тогда еще меньше.
Вопрос: не пойдет ли все это в ведро? :-)
профанация благородной патиссерии!!! :ne_ne_ne:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 01:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Марина, добрый вечер....или ночь уже..
Часто встречаю ваши посты в разных дневниках. Всегда такие полезные, продуманные советы. Сразу прониклась к вам уважением. Вот решила заглянуть в дневник, познакомиться. Интересно. Если разрешите, буду наведываться почаще.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1514 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 152  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, BingBot, Bratilovskaya, ClaudeBot, Dimana, Есина, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, os.wlg, SentiBot, SerpStatBot, TaTa88522, TrendictionBot, YandexBot, Лисаааа, МимоКрокодила, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB