Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 16:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1514 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 152  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 16:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что, как там Питер? В Петергофе была? Как цены на продукты? В каком ты районе?

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 16:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Кurkus

Цитата:

Марин, что-то я запуталась.... а как тогда быть с теорией что белки 1 г на кг веса, а жиры 0,9-1,1гр соответственно? Или ты сейчас стремишься ММ набрать?
[/quote]


ну так оно и есть. Мой вес 59 кг
Я женаписала вчера-что я переела, соответвенно и белок выше нормы
и жиры и углеводы и калораж. Красным выделила что это перебор.

Аленыч

Я была в том году в Питергофе, очень понравилось. Не знаю поеду ли в этот раз.
Пушкенский район.

Добавлено спустя 2 минуты:
Я в плане цен вообще не орентируюсь, я могу либо удивлятся на кассе - а е так дорого, я че десяток страусинных яиц купила :-)
или вообще не отражаю. Я расточительная и балованная :ny_tik:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 17:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Пушкинский район
:spa-nk:
Так ты там в Пушкине окопалась или в Павловске? Ой, какие чудные города! Там, как будто все еще конец 19-начало 20 веков. Особенно почему-то осенью туда тянет, штамп расхожий, павловская осень, но нет, у меня этот запах листвы, белки, желуди, пруды и мостики... соскучилась, будто в поллегких здесь дышу... так...

Сегодня играю в лотто, на кону 15 миллионов евро. :dan_ser:

И опять вечером - в поход с палками, втягиваюсь, однако. :-):

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Ой прошу прощения у Александра Сергеевича, че - то я поторопиласьчто ли.
Да , я в Пушкине.
В какое ты там лото будешь играть? :sh_ok: на кону сколько сколько?
опять разводишь меня? :-)

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Ну-ну, никто никого не разводит :-)
Джекпот 15 млн. евро. :a_g_a:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Нашла замену жирному классическому сливочному сыру.
вместо (342 ккл , 5,2 белка И 32 жиров)
В 100 граммах Labne - энергетическая ценность 210 ккал, жиров - 18 г., белка - 5,6 г

Изображение


Очень вкусный. Подойдет для чизкейков, для соленыхи сладких блюд.
Вообщем, советую

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 18:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер писал(а):
Подойдет для чизкейков

не уверена, что для чизкейка подойдет.
Филадельфию как-то взяла половинной жирности для чизкейка, всё расплылось, не знаю :ne_vi_del: . Если только муки бОльше добавлять? Все-таки сырно-сливочный слой должен быть упругим.
:-)
я фанатка чизкейков, уже все перепробовала. Предпоследний делала с лемонкардом, это что-то, но жииирный, мама не горюй! :smu:sche_nie:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 19:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Попробую сделать чизкейк, правда я не любитель сладких
пирожков этих.
Фотоотчет скину.
Напиши , если ты делала уже диетную версию
за счет чего можно убрать калорийность-но что б
было нормально есть.

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 19:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
ну во-первых основа. Если брать не печенье, а Zwieback, то уже минус сотни калорий. Короче, бери самые низкокалорийные. Масло надо, тут не убавишь, а вот сахар можно на стевию заменить, тогда еще пару сотен в минус.
Филадельфия, и "нулевой" творог 50:50, вместо сахара тоже стевию.
Кста, можно овсяные отруби, или мелкую овсянку измельчить и пополам с печеньем, тогда еще меньше.
Вопрос: не пойдет ли все это в ведро? :-)
профанация благородной патиссерии!!! :ne_ne_ne:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: в здоровом теле ...МАРина ШЕР
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 01:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Марина, добрый вечер....или ночь уже..
Часто встречаю ваши посты в разных дневниках. Всегда такие полезные, продуманные советы. Сразу прониклась к вам уважением. Вот решила заглянуть в дневник, познакомиться. Интересно. Если разрешите, буду наведываться почаще.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1514 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 152  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Illugia, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, Галя97, SentiBot, Skorpion__1337, soneika, tahka, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Пустячок, Ирина Курьянович, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB