Варька худеет тут

Марыся.

Варька писал(а):

Без картошки, одну жидкость и капусту

ну что в нём??? без картошки в нём калорийность -сплошное надувательство...опять же через час будешь голодная,ага...

Варька

Марыся.
Так на то и расчёт)) перекусить бульоном.
А сейчас поздний но ужин вареная куриная грудка.
Ужин поздно, но и спать я сегодня лягу после 00 точно.

К беломуидругу сходила всеив норме.

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
А вот как и вышло 1500 сегодня как раз))

Варька

Вес 83.1
На завтрак пп блинчики и печеночный паштет

Hаталка

Привет!
Варь, а действительно, подожди недельку, а то и две. Может водичка гуляет просто.

BonaDi

Варька
В том и дело не приучая организм вообще чувствовать голод, ты заведомо ешь лишнее, а по ощущениям обычная порция еды в 2 лодошки или не более 250 грамм как? я к тому растянут ли у тебя желудок? При такой порции ты должна чувствовать насыщение, пускай не в мозгу, а чувство "сейчас лопну"!

Варька

BonaDi
зависит от времени суток и того что именно я ем. 300 гр кефира мне иногда мало,а 250 гр курицы иногда много. но все таки 250 гр мне пока что мало. я все еще большая девочка, и пока что порциями по 250гр выбить свою суточную калорийность мне будет не очень легко, тем более кушая 3-4 раза в день.

Добавлено спустя 55 секунд:
Hаталка
я на это и надеюсь.

BonaDi

Варька
Теперь понятно, у некоторых и 250 много. Ну тебе надо стараться сужать его, постепенно уменьшая порции.
А про 4 часа я тебе не просто так сказала, т.к. в организме женском куча гормонов отвечают за работу ор-ма. вот и лептин в течении 4-х часов считает сколько пришло энергии Ккал. начинает распределять, а тут Бац и 4 не прошло как ему нужно всё пересчитывать заново!

Варька

Перекусывала пустыми ппшными блинами.
А на обед 150гр курицы и 200 пюрешки.

BonaDi
Я не из этих людей. А что понятно? Расскажите.

BonaDi

Варька
Это я о порциях, конечно 250 грамм курицы в 1 прием перебор.

Варька

На ужин творог.
1800кк за сегодня

Варька худеет тут

Кто сейчас на конференции