Мы по тебе скучали.

Привет!
Каникулы, говоришь?

отсыпайся хорошенько-мы подождём

С каникулами, Юля! И себя я тоже поздравляю Всю неделю спать буду до 9 часов (если получится а то ведь по закону подлости буду подскакивать в 7 )

С первой учебной четвертью твою дочурку и тебя!

Ура,каникулы
Хорошо вам отдохнуть

Юлечка, приветик
название дневничка очень хорошее
Удачи тебе!

Юля, хорошых вам каникул!

Юля, как вы там? Твое молчание тревожит...

Не тревожся, родная! Я почти тут.
В выходные меня поглотили строительно-ремонтные работы.
В субботу гоняли по окрестным строительным магазинам - ознакамливались с асортиментом
В воскресенье мастерили.
Вчера побывали таки на "шоколадной фабрике". Вернулись уже к обеду, но я без сил - отсыпалась.
Поездку зачли как удачную, особенно дочка - это ее первая поездка с классом.
Выезжали довольно рано (7.30) и соответственно подъем еще раньше. Нормальный автобус, да еще и не полностью забитый (нас было 26 человек, из них 8 взрослых) - дорога была довольно комфортной. Гид развлекала детей - познавательная часть (в детском "лайт" варианте) про шоколад, потом всякие загадки, хохмочки.
Были на фабрике "Фруже". Фабрика закупает готовый шоколад и прочие ингредиенты и изготавливает свою продукцию, расфасовывает. технологии таким образом не слишком грандиозные. Фабрика небольшая. В ореховом цеху наблюдали обжарку орехов в сахаре с последующей обвалкой в кунжуте, глазировкой в шоколаде и пр. Пробовали... Дальше цех где делают сухофрукты в различных глазурях, марципановые конфеты с ягодными начинками. Эта продукция, кстати, обертывается в ручную (норма для работницы 80 кг в смену). Пробовали...
Дальше желейный цех и обидно, что не узрели процесс изготовления желе. К моменту нашего появления, линия уже на помывке была и уже шел процесс глазировки заготовленных желешек. Пробовали...
Цех автоматической обертки для желе и цех расфасовки - на последок.
Воды на дегустации не дают, наверное, что бы много сожрать не смогли - но я сделала все что могла и напробовалась по полной программе!
В стоимость поездки входил и небольшой подарок: штук 10 конфет по одной разных видов и небольшой пакетик миндаля в белом шоколаде - красивенько упакованные.
Можно было посетить магазин при заводе - продукция там действительно гораздо дешевле, чем в торговых сетях и свежая. Мамашки набирали сумками... Блин, я честно была в шоке - как в голодные годы, буд то конфет не едали... Я не стала закупаться: во первых уже надегустировалась, во-вторых сочла достаточным для дегустации дома того что дали в подарках. Вечером всем хватило от души погонять чайку.
Фоткать в цехах говорят раньше было можно, сейчас запретили. Да, в общем то и лень как то было.
Очень мне понравились халаты в которые одевают детей на экскурсию - цвет потрясающий - яркий яблочный. для взрослых предусмотрены белые халаты - как простые медицинские. Эти халаты я презрела и втиснулась в детский! Ну не могла я пройти мимо такого цвета. Вот это и запечатлела. Дочка меня правда фоткала как обычно - как попало лишь бы скорее! Ну, хоть как то.

Детки, как обычно 2 видов: одним все удивительно, других - ничем не удивишь. Но в целом всем понравилась поездка.

По основному процессу
СКН 1800
ТВН 74.9
ТВППН - 75.8
НИВ -0.9
Вроди ... бы...однако в воскресенье -понедельник вес скакнул вверх достигнув уровня предпоследней недели. Скакнул по причинам не всязанным с моим меню - соблюдалась все в идеале и продуктов провоцирующих задержку не было. Ну вот скакнул и все тут... этим малек испортил впечатление от достигнутого за неделю отвеса.
Вчера был зажерный день - кроме огромного количества конфет с толстым толстым слоем шоколада было бутербродное питание. Честно говоря сегодня утром боялась встать на весы.
Вот честно страшно... Сейчас вес и динамика сброса таковы, что одним зажером можно испортить все, что достигалось трудом пары недель и можно почитай все с начала начинать.
Мои успехи в сбросе веса, мой опыт за последний год приучили меня довольно смело позволять себе зажеры (читинги, рефиды - как не назови!). То с какими переживаниями я еще со вчерашнего дня ждала сегоднешней цифирки на весах - напомнило мне, что зажеры того не стоят! Повод для зажера должен быть более веским. Пусть даже это не дата и не юбилей и повода собственно особого нет, пусть это будет просто необходимость скажем срочно "гульнуть" во избежании срыва... но вчера ничего из этого не было. Зажер был бессмысленным. Да и шоколадно-бутербродный вариант зажера не предел моих мечтаний. Вобщем не избежать бы мне самоедства и угрызений если бы вес сегодня каким то чудесным образом не вернулся к уровню типичного для прошедшей недели.
Но урок вынесен - следующий зажер на день рождения дочки 2 декабря.
ПКН - 1800ккал
Подсчет сдвину на 1 день(неделя со вторника, а не с понедельника), оставив вчерашний день "за бортом" как недоразумение!
Ибо что бы компенсировать вчерашний зажер и привести СКН к 1800 - в оставшиеся 6 дней мне надо уйти в супер НК.

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Завтра с дочей на пару дней отбываем в Тулу - развеяться и повидаться с родней!