Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

ales

anna_8008 писал(а):

Приветик,Динуль!!! Крутышка наша...,уже 25 разменяла....,браво!!!!
Поздравляю от души!!!! Так держать и не унывать!!!!)))))))
Вот,кстати,по поводу белков....,вспоминала Брина....Он якутов приводит в пример с их рационом,где одни жиры и белки....,и ниче..,,здоровье дай Бог каждому....
Так что не ссы...,откачаем чуть что....)))))))))

Не стоит забывать, что мы не якуты. И приводить в пример народность живущую в условия севера, и проводящую большую часть времени на улице и движении глупо. Потому как у них там и температурные условия другие и условия жизни, данный рацион сложен веками. да и откуда у них так углеводы))) там все больше животная пища.
Знаете есть так же такой волшебный напиток как МОЛОЧАЙ, который применяют в похудении(чай заваренный молоком) , и часто применяют некоторые, так врачи говорят, что вредны такие разгрузы, и я верю, что действительно вредно много потреблять данный напиток. Последствий достаточно много для здоровья описано. А есть южные народы, которые пью чай с молоком и заваренный молоком, веками пью и здоровы. Исходить надо из своих данных. У то сейчас кто-нибудь решит истребить углеводы вообще из рациона))))

Granit

anna_8008 писал(а):

Вот,кстати,по поводу белков....,вспоминала Брина....Он якутов приводит в пример с их рационом,где одни жиры и белки....,и ниче..,,здоровье дай Бог каждому....

У северных народностей организм вырабатывает необходимые ферменты. Да что там, про копальхен наверное слышали ? Это кстати камень в огород всяких ботвоедов. В то же время эскимосы с якутами не могут употреблять алкоголь. Так что, это неудачный пример...

anna_8008

Пример не мой,а Брина...,как раз вчера читала и вспомнился вселенский белковый спор....)))))(хотя на все сто согласна,что Брин сам ляпнул не подумавши,не удачный пример).....
НО....,стоило упомянуть в шутливой форме....,фффсе...,начинается опять передача '''Умники и умницы'''....Чет слишком много на форуме диетологов развелось в последнее время...,прям не мяукни....))))))))))))

Granit

anna_8008 писал(а):

НО....,стоило упомянуть в шутливой форме....,фффсе...,начинается опять передача '''Умники и умницы'''....Чет слишком много на форуме диетологов развелось в последнее время...,прям не мяукни....))))))))))))

Есть такая удобная штука - смайлы. Штоп не мяукать.

svet1anka

Привет,Дина! Поздравляю с отвесом! :bra_vo:

твой дневник меня очень мотивирует и вдохновляет день за днём! я тайно соревнуюсь с тобой, у меня тоже неплохие результаты,в неделю скидываю по 1-2 кг, пока не получается полностью перейти на ПП, но в целом чувствую прилив сил. Сейчас не наедаюсь на ночь как раньше(лучше в интернете посидеть и почитать как люди стремятся к совершенству).

anna_8008

Granit
)))))) А это тогда что??? Мурррр....))))))

Я_смогу!

Dream30 писал(а):

Честно после вчерашнего, я уже боюсь, что-либо кому советовать.
Сама я пользуюсь соотношением БЖУ 30%/30%/40%.
Но физиологической нормой белка считается 1-1,5 г. на килограмм сухой массы тела.

Нашла из-за чего расстраиваться, выше голову :ni_zia:

Тут таких "умных" половина форума :-)

Не забивай себе голову :-):

И спасибо за ответ! :-|-:

Dream30

svet1anka
Приветствую! Добро пожаловать. :)
Огромное спасибо за поддержку!
Рада что мотивирую!
Удачи тебе!

Елена Ж

Привет Дина! Спасибо что помнишь, за совет! Начну в очередной раз, все сначала.

Dream30

Елена Ж

Леночка, привет!
Удачи тебе!
Не опускай руки!
Все получится! :-):

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции