vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

Lenysja

vesnuhi писал(а):

Lenysja
мне ещё кило с лихуем до информера)) готова ходить с поднятыми руками, лишь бы быстрее)))

и бы тоже с подтянутыми руками походила бы :-)

ни фига, прорвёмся!!! :ya_hoo_oo:

natalya-eryo

vesnuhi
привет!!!я что-то не поняла откуда в твоем информере 69 :sh_ok:

помоему вчера 68 было :du_ma_et:

или я ошибаюсь)))

vesnuhi

Я сегодня решила посидеть с Ванькой дома, его вчера в садике стошнило не знаю почему.

У меня -200. Изменила информер на реальные цифры. Я заметила: как только начала есть правильные продукты в нормальных количествах - пошли отвесы, если ем какую-нибудь сладкую дрянь и при этом не выхожу за коридор, но общий вес пищи маленький, вес становится намертво. Вот вчера я утром съела тарелку овсянки и кусочек брынзы, на обед была гречка с копчёной куриной грудкой, перекусила йогуртом и фруктовым льдом-мохито, на полдник сделала домашнюю шаурму (тонкий лаваш, курица, немного корейской морковки), на ужин - творог 0,5%+питьевой йогурт. Всё это потянуло чуть меньше чем на 1200 ккал. Я была не просто сыта, а черезмерно сыта. И вес снижается!

Так что: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, ДЕВОЧКИ!)))

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
natalya-eryo
привет! я дней 10 назад снизилась до 68, а потом опять вес вернулся до 70-ти. приятно видеть минимальную цифру, но неудобно.

natalya-eryo

vesnuhi писал(а):

Я сегодня решила посидеть с Ванькой дома, его вчера в садике стошнило не знаю почему.

У меня -200. Изменила информер на реальные цифры. Я заметила: как только начала есть правильные продукты в нормальных количествах - пошли отвесы, если ем какую-нибудь сладкую дрянь и при этом не выхожу за коридор, но общий вес пищи маленький, вес становится намертво. Вот вчера я утром съела тарелку овсянки и кусочек брынзы, на обед была гречка с копчёной куриной грудкой, перекусила йогуртом и фруктовым льдом-мохито, на полдник сделала домашнюю шаурму (тонкий лаваш, курица, немного корейской морковки), на ужин - творог 0,5%+питьевой йогурт. Всё это потянуло чуть меньше чем на 1200 ккал. Я была не просто сыта, а черезмерно сыта. И вес снижается!

Так что: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, ДЕВОЧКИ!)))

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
natalya-eryo
привет! я дней 10 назад снизилась до 68, а потом опять вес вернулся до 70-ти. приятно видеть минимальную цифру, но неудобно.

Оль. ты так вкусно все описала,что мне тоже захотелось домашней шаурмы.А можно по подробнее :-)

Lenysja

Olechka, privetik!!Sotvesikom ot privesika!!! :cool_cool:

Pro shaurmy mne toge po podrobnei ))))

vesnuhi

Lenysja
natalya-eryo
С шаурмой проще не придумаешь: я часто покупаю тонкий армянский лаваш, беру кусок листа (1/3, это примерно 50 гр.) и заворачиваю в него всё, что Бог послал: куриную грудку, соус по-грузински или аджику, овощи или морковку по-корейски, можно вообще просто намазать мягким сыром с зеленью или огурцом. Разогреваю по настроению, чаще вообще холодной. Мы называем эту еду "Что-то с чем-то в лаваше")) Всегда вкусно) Можно взять тонкие лепёшки питу, она раскрывается как карманчики и бывает из отрубей, вообще самый полезный вариант. Приятного аппетита!

У меня опять отвесик -200. Медленно, но верно)))

Lenysja

Olechka, privetik!!!S otvesikom tebja :cool_cool:

blin, kak posle etogo opisanija shayrmi est zaxotelos :hi_hi_hi:

ja toge takie lepeshki pokypau, a vot armjanskogo lavasha, galko net

vesnuhi

Lenysja
его и самой можно сделать))) самое простейшее тесто на сковородке можно испечь, просто возиться лень. если с тестом заводиться, то уж сразу пицццу для всех приготовить лучше))

natalya-eryo

vesnuhi писал(а):

Lenysja
natalya-eryo
С шаурмой проще не придумаешь: я часто покупаю тонкий армянский лаваш, беру кусок листа (1/3, это примерно 50 гр.) и заворачиваю в него всё, что Бог послал: куриную грудку, соус по-грузински или аджику, овощи или морковку по-корейски, можно вообще просто намазать мягким сыром с зеленью или огурцом. Разогреваю по настроению, чаще вообще холодной. Мы называем эту еду "Что-то с чем-то в лаваше")) Всегда вкусно) Можно взять тонкие лепёшки питу, она раскрывается как карманчики и бывает из отрубей, вообще самый полезный вариант. Приятного аппетита!

У меня опять отвесик -200. Медленно, но верно)))

Спасибо Олечкка!!обязательно сделаю сегодня.У меня уже слюнки текут :sluna:

с отвесиком тебя.Тише едишь дальше будешь :-)

Ксюшка87

vesnuhi
Доброе утро :pri_vet:-:

хорошего настроения!!! :butter-fly:

vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

Кто сейчас на конференции