Привет, девочки-красавицы! у меня минус 100 от зажора.

Я щас практически не солю пищу, а добавляю солёные продукты, например в салат немного брынзы, сулугуни или солёных огурчиков, а вместо солёного везде лью лимонный сок, покупаю в бутылках по 0,5 литра. Крупы при варке тоже не солю.

Щас на обед сварю пакетик гречки. Мясо или курицу днём по такой жаре не могу есть. И вообще аппетита нет весь день, но голод к вечеру накапливается, боюсь сожрать ближнего Заставляю себя обедать.

vesnuhi
приветик!!! кусочек в 100г отвалился - отличненько!!! я тоже крупы не солю... отличная идея про гречку!

Ксюшка87
я разленилась, покупаю крупы в пакетиках для варки. удобно, и не переваришь)))

Олечка, приветик!!! С отвесиком тебя!!!!!

Оль ,как твои лепестки???

natalya-eryo
отлепестилась опять с минусом кг, правда потом отеки начались, щас медленно возвращаюсь к жизни))
Lenysja
спасибочки! немножко, но тоже хорошо))) ты как?

понятно)))я думала больше будет

natalya-eryo
а я больше и не ждала. хотелось бы, конечно... но.... если б я лепестилась и мой вес был под центнер, то результаты бы были лучше)))

Oi, y menja toge yge pochti ves prives otvalilsja))) Pravda KD yge na nosy, opjat privesit, no eto ge vremenno, glavnoe ryki ne opyskat)))

Lenysja
мне ещё кило с лихуем до информера)) готова ходить с поднятыми руками, лишь бы быстрее)))