Zolotaya
innushkaa


Эх, а мне пиццу крайне редко можно - сразу аллергия высыпает на ингредиенты

Девочки!
нашла, основа для пиццы Талосто
http://www.utkonos.ru/item/658/1002989

2 коржа весят 350 грамм
Пищевая и энергетическая ценность: белки 7г, жиры 2,2г, углеводы 43,7г,
222,6 ккал.

innushkaa
нужна помощь, как рассчитать калорийность пиццы ?
сыр возьмем олтермани 17%
и шампиньонов свежих 20 гр
1 корж весит 175 грамм

Добавила кетчуп 30 г, сыр взяла 50 г.
Итого: вся конструкция 275 г 557,8 ккал. Белки 28,15 Жиры 12,85 Угли 83,34
Лично для меня обожраться! С чаем спокойно заменит завтрак. Или обед, если он не позже 13 часов.

ПУХ-лик
не знаю как для кого, а мне, 300 грамм пиццы, на один прием пищи, конечно хватит но, через максимум 1 час, я уже зверски есть захочу без медленных углеводов я не наемся и снова стану лопать пиццу, или что-то в том же духе

Да у меня так же.... Я вообще отсутствием аппетита не страдаю

raindance
поздравляю с закреплением минус 600 грамм!!!!!

итак, если добавить еще к грибам с сыром томат, перец и сосиску на пиццу, то целая пицца получится на 700 ккал. на вес 470 грамм
я могу съесть реально ровно половину.
то есть 350 ккал
не, реально объесться.

Приветик, девочки!
Я как-то рассчитывала калорийность своей пиццы (тоже на готовом корже, смазанном нат. йогуртом, а в начинке помидоры, лук, перец, отварная свинина). Получалось 210ккал - и если 350гр, то это 735 ккал. Но нам худеющим, не пристало 350 грамм за один присест.
Хотя раньше могла целую пиццу - запросто в одно лицо, за один прием.
Ponyhorse
спасибки!!!
У меня сегодня отвалились всё-таки 300 грамм, отвес который я ждала вчера, сегодня таки имеет место быть!

Привет!
Поздравляю с отвесом))
А вот пиццу за раз - это вот большую целую?

С добрым утром, Катюша!
с отвесиком тебя
*как же любят все из крайнего сообщения целый вывод сделать