raindance: Ешь и худей!

Superstar

innushkaa
Увы, я бы сейчас не отказалась столько есть... но нет возможности :ny_tik:

DELETED6

Superstar писал(а):

Увы, я бы сейчас не отказалась столько есть... но нет возможности

бывает

raindance

Ой, девчонки, пообщались вы здесь от души. :-)

Катюшка- Золотая - я питаюсь на 2000-2300 и ничего не лопнула и торты не ем (к сожалению). :hi_hi_hi:

Надинка, приветик!
Счет в дуэли 50:54 в пользу Иннушки! :cool_cool:

Я в пролете, жду :na_i_ls:

Zolotaya

innushkaa писал(а):

Zolotaya писал(а):

я кушаю 4-5 раз в день, правда варено/тушено/запеченное

ты и раньше так питалась? отчего же ты поправлялась :du_ma_et:

сидела на тушеной/запеченной диете около года из-за проблем со здоровьем.

но как только полегчало - стала сама себе добавлять "запрещенную еду",
очень любила на ночь потрескать черные сухарики собственного приготовления с маслом, козинаки, безе... колбасу докторскую или бутер с ней горячий с сыром жирным... че там еще было :du_ma_et:

вот так и набралось.
сейчас просто не ем на ночь, ну и ем данные продукты в ограниченном количестве до 6 вечера.

DELETED6

Zolotaya
ну вот, а еще спрашиваешь чего можно наесть на 2500 калорий :ni_zia:

мы тут все после вечерних бутербродиков, сухариков, пиццы.....и т.д., и т.п.
я первые 2-4 месяца похудения, с удовольствием от этого отказываюсь, но, потом, начинает хотеться чего-нибудь эдакого, а оно ж зараза калорийное :za_da_va_la:

Zolotaya

innushkaa писал(а):

Zolotaya
ну вот, а еще спрашиваешь чего можно наесть на 2500 калорий :ni_zia:

мы тут все после вечерних бутербродиков, сухариков, пиццы.....и т.д., и т.п.
я первые 2-4 месяца похудения, с удовольствием от этого отказываюсь, но, потом, начинает хотеться чего-нибудь эдакого, а оно ж зараза калорийное :za_da_va_la:

я к тому , что свинину, жареное, консервы, соленое, острое я исключила из своего рациона (кроме сухарей и пиццы домашнего приготовления :-)

)
и килограммы все равно притопали

DELETED6

Zolotaya
ой... пиццу я тоже обожаю, а ведь один её кусок бывает до 600 ккал. вытягивает :ny_tik:

при моём коридоре до 1700 :nez-nayu:

Zolotaya

innushkaa , это каким макаром так набегает?
а если взять готовый корж, туда кетчуп,сыр сосику перец и помидор

DELETED6

Zolotaya
готового коржа не нашла - выбрала в калоризаторе хлеб пшеничный :secret:

выходит 452,56 (мало по-твоему) при моем коридоре до 1700 - 3,5 таких кусочка в день и достаточно :nez-nayu:

Zolotaya

innushkaa писал(а):

Zolotaya
готового коржа не нашла - выбрала в калоризаторе хлеб пшеничный :secret:

[выходит 452,56 (мало по-твоему) при моем коридоре до 1700 - 3,5 таких кусочка в день и достаточно :nez-nayu:

чтобы не быть голословной я вечером домой приду и посчитаю сколько ккал выходит с готовым коржом.
у меня дома такой валяется. мне хватает на прием пищи половины такой пиццы, очень сытно.
еще беру 1 томат/перец/сосиска. сыр 17%.

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции