madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Щана

Madonna!!! Приветик!!! :-|-:

Я уже тебе как-то писАла про центр кинезитерапии Бубновского!!! так вот за новогодние каникулы встретилась случайно с бывшей сослуживицей у которой была такая же проблема!!! Я чесно скажу, немного сомневалась, что она пройдет весь этот путь!!! Просто я ее видела, когда она еле ходила.... А тут такие перемены!!!! :cool_cool:

Просто супер!!! Цветущий вид, подвижная, огонек в глазах!!!! Спорт не бросает по сей день, во всех соревнованиях берет призовые места ( у них коллектив спортивный). Легкая атлетика, лыжи, настольный тенис.... Можешь себе представить?! Я так за нее порадовалась!!! :cool_cool:

И сразу тебя вспомнила!!! Начни с этого центра!!! :cool_cool:

Если бы я не видела, что в нем творят чудеса, но тут живой пример у меня на глазах! Причем она в этот центр только ездила на консультациии, а занималась в обычной тренажорке по книжке, но с инструктором, конечно, консультировалась тоже. Все в твоих руках!!!

madonna

Девочки, всем большой приветик! :-|-:

ADANIEL писал(а):

madonna писал(а):
Раз уж пережила новогодние праздники без привеса, то я уверена, что эта зима у меня будет точно без привеса.

Эххх! А вот я... :smu:sche_nie:

шалунишка

Ах, шалунишка! Подставляй опу :spa-nk:

А вообще то, тебе с твоим спортом нет смысла расстраиваться. Быстро сгонишь! :a_g_a:

Lirandelle писал(а):

с Даней согласна, лучше в фитнесс-центр пойти, в компании легче заниматься.) Сама собираюсь, как только стыдно не будет на пороге такого центра показаться..))

Да, согласна, но мне индивидуалка нужна. В конце января у меня большая командировка. Начну с февраля.
А насчет стыда, ты брось. В фитнес-клубы полненькие тоже ходят и без комплексов. Другое дело, что пока нагрузки не нужно большие делать. Вес ведь тоже нагрузка. Самое лучшее - это ходьба. Лучше на свежем воздухе. Но и дома можно. Про " мили с Лесли" слышала? :nez-nayu:

Кульбишка писал(а):

И настрой такой заразительный, позитивный - подзаряжусь немного у тебя, а то в моём дневнике одни сопли :ti_pa:

Так, безобразница! :nel-zya:

Что еще за сопли? Кто развел? Срочно все почистить, помыть и прибрать. Приду с проверкой, что бы все было чисто! :a_g_a:

Щана писал(а):

Я уже тебе как-то писАла про центр кинезитерапии Бубновского!!!

Я помню, солнышко. :a_g_a:

И я тебе отвечала, что была там. Это первое, с чего я начала при поясничной грыже. Ездила в Москву, жила там и ходила на занятия. Да, были улучшения. Поясница держалась долго. По приезду в свой город тоже продолжала ходить в тренажерный зал. Но то ли мне не повезло с тренером, то ли уже все предопределено было. :nez-nayu:

Но посыпалось все: шейная грыжа, плечевые суставы и снова поясничная грыжа. Из-за шейной грыжи заниматься не могла совсем. Любая нагрузка вызывала головную боль. Прошлый год вспоминаю с содроганием. :-(

Сейчас все в стадии ремиссии. Но любая нагрузка, тряска и охлаждение сразу дают болевые ощущения. Я уже просто боюсь и может быть, излишне осторожничаю. Дома по чуть-чуть осваиваю цигун. Вот хочу с февраля записаться на индивидуалку по цигуну и пилатесу.
Спасибо тебе. Я согласна, что многое в наших руках. Я учусь быть здоровой, несмотря ни на что. И верю. И молюсь. :a_g_a: