raindance: Ешь и худей!

Superstar

raindance
Может, тебе просто нужно постоянно осознавать, что у тебя все под контролем? :du_ma_et:

Юльчетай

Superstar писал(а):

ПУХ-лик писал(а):

Да не...я например за раз много съесть не могу..1-2...но несколько подходов за день :-)

Хм, а шоколадом заменять пробовала обычным?

Катюш. Без разницы...конфеты это или шоколад. Для меня одно и тоже. Либо это 2 дольки шоколада, но не только утром. Либо это 2 конфеты по тому же графику.

Юльчетай

Катрина привет! 600 г за неделю это здорово! :cool_cool:

Superstar

ПУХ-лик писал(а):

Катюш. Без разницы...конфеты это или шоколад. Для меня одно и тоже. Либо это 2 дольки шоколада, но не только утром. Либо это 2 конфеты по тому же графику.

В любом случае, нужно иметь выдержку, чтобы остановиться на двух дольках :co_ol:

Юльчетай

Superstar писал(а):

ПУХ-лик писал(а):

Катюш. Без разницы...конфеты это или шоколад. Для меня одно и тоже. Либо это 2 дольки шоколада, но не только утром. Либо это 2 конфеты по тому же графику.

В любом случае, нужно иметь выдержку, чтобы остановиться на двух дольках :co_ol:

Вот вот! Но у меня как то так получается, что я могу неделями их не есть... а бывают дни, что надо. :nez-nayu:

raindance

ПУХ-лик
Юльчик, приветик!!!
600 грамм - да более чем для меня!!! Сама рада и выводы сделаны. Надеюсь держаться и дальше и без дуэли. :mi_ga_et:

Superstar
Как твой вчерашний день прошел в детдоме?

DELETED6

Superstar писал(а):

Может, тебе просто нужно постоянно осознавать, что у тебя все под контролем?

отчего-то же все на этом форуме поправились изначально :-):

почему ты не допускаешь мысли, что похудевшие могут снова повторять прежние ошибки (как следствие - снова попраиться :nez-nayu:

)

Superstar

raindance
Мы обошли всё здание, правда, были только в детдоме (там школа и детдом - совмещены :du_ma_et:

). Условия потрясающие, материально дети полностью обеспечены, в каждой группе детей (там дети разделены по разновозрастным группам) есть и ЖК-телеки, и коипы у всех, и современные кровати, и ноуты у многих есть :bra_vo:

Классы дополнительного образования очень круто сделаны, везде атрибуты соответствующие есть, новейшие столы, стулья, материалы, и т. п. :co_ol:

DELETED6

raindance писал(а):

Табличку сделаешь? У тебя какой абсолютный отвес?

табличку только к вечеру (я тут набегами, с работы :secret:

)
а отвесила 1,4 :-):

но, у меня же первый день дуэли совпал с началом КД, и я привесила перед ними страшно, так что, считаю настоящим отвесом грамм 300 :-)

Superstar

innushkaa писал(а):

отчего-то же все на этом форуме поправились изначально :-):

почему ты не допускаешь мысли, что похудевшие могут снова повторять прежние ошибки (как следствие - снова попраиться :nez-nayu:

)

Может и так :smu:sche_nie:

, я, в общем-то, об этом и говорю - с контролем многим проще, особенно тем, кто раньше от бесконтрольного поедания всего и поправился, а есть такие, кому труднее худеть на подсчетах, нежели просто на легком ограничении :nez-nayu:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции