Жень, тебе что так принципиально быть ярко-загорелой? Я думаю, если кожа будет побелее ты от этого не проиграешь! Я считаю, что солярий кожу гробит хуже всего.

Танечка)пышка
жир не так убого смотрится если ты загорелая-это факт

Привет, девушки! я только зарегистрировалась на этом форуме! в первую очередь хочу высказать вам всем свое уважение-вы хотите измениться к лучшему, стермитесь к этому! вы большие молодцы! Одна моя толстая подруга, уплетая очередной биг-мак всегда говорит: " ну и что, что я жирею, меня мой мужчина и такой любит". это вообще не респект! разве делаем мы это только для мужчин? согласитесь, что делаем мы это для себя! чтобы в первую очередь нравится себе!!!!! вобщем, все молодцы! теперь о себе: зовут меня Аня, мне 24 года, замужем, есть сыночек год и 2 месяца.В детстве я всегда была очень худой, при росте 177 см весила 54-55 кило, дразнили креветкой=)))))) потом лет так в 20 полюбила сильно булки, бутерброды, всякие гадости, пиво с подругами, даже не думая о последствиях. кстати раньше я этим тоже грешила-но не поправялась, а тут незаметно набрала 10 кило и стала 65, хотя при моем росте меня это не сильно портило, но я то поняла, что это не мое тело, я всегда была точеной, нигде ничего не висело. и пошла я в спортзал. ходила на степ 3 раза в неделю (полчаса скачешь на степе, полчаса прокачка всех мышц тела). отходила 2 года, кто бы мне сказал тогда, что надо еще перестать есть булки и бутеры. вобщем была в неплохой форме, пофвился рельеф, но особно не похудела, вес был 64 кило примрено. потом я забеременнела и рожать пошла .....85 кило. этакий слонопатам. после роддома вышла 77 и начала потихоньку худеть. за 3 месяца сбросила почти все, особо не прикладывая усилий, через полтора месяца после родов вышла на тренировки, там все охнули чего это я так поправилась=))))))) но свой прежний ве вернула-64 кило, но я то знала, что могу быть худее, хочу идеал и ни грама лишнего жира, меня от этого отделяют примерно 5 кило. вобщем взялась за себя, на диетах не сижу принципиально, просто стала питаться правильно, не жарю ничего, сладкое минимально и только утром, ем мало но часто, и 3 раза в неделю спорт. за месяц ушли 3 кило и сейчас я вешу 60 при росье 177, но кое-что еще надо доработать, всетаки роды не придают нашей фигуре корасоты, а сокрее наоборот. я не хочу, чтобы это было краткосрочным результатом. моя цель-сделать здоровое питание образом жизни! желаю всем удачи!

BUSинка
привет!!добро пожаловать!!! даа мы тут все боремся сэтой гадостью,вот я седня боролась до обеда с тортом в обнимку

BUSинка
молодец! добро пожаловать в наши ряды!

девочки только что глаянула на свой информер-а ведь все таки вес то уходил до моего одурения,была то я 73 а сейчас (правла после недели зажоров)71,а была вообще 69 до поездки в Киев.так что я соглашусь с вами-Я ОТМАЗЫВАЮСЬ,ДА ДА,ОТМАЗЫВАЮСЬ...Я ЛОШАРААА

BUSинка привет, создавай свой дневничок будем в гости ходить к тебе.
ТАаак Женя хватит искать отмазки. Вперед и с песней в бассейн на акваэробику.

...а ты вообще понимаешь почему после усиленных диет люди быстро вес начинают набирать?...потому что во время похудения и диет всях разнообразных люди помимо жира теряют ещё и мышечную массу, а как известно чем больше мышечная масса тем больше калорий и жира они могут сжешь и соответсвено наоборот..поэтому человек возвращаясь к обычному питанию после диет и уже с меньшим объемом мышечной массы, набирает вес быстрее чем до диеты...соответсвенно чтобы этого не произошло физические упражнения просто необходимы...и нет ты не наберешь 90 кг и не станешь какой то там висячей, если будешь поддерживать в тонусе свои мышцы, а где то может их даже немного подкачаешь, а говорить, что уже ничего не поможет и при этом не делая ничего и жуя тортики это оправдание собственной лени вот и всё ...и да кстати, ты же мелкий шпень 164 см , тебе 65 много, можно ещё меньше

Е_в_г_е_ш_а
у меня скоро зажор начнётся: месячные на носу)))
вчера мне повезло, что холодильник был пустой, а то бы съла всё, весь день на нервах провела.

Fertaro
БЛИИИН...ну так то да...так то да....все,сегодня у меня танцы-некогда будет ехать в спортзал,завтра еду и сразу останусь на занятия..."шпень"-мне понравилось