kaori
Кать нет ничего страшного для фигуры ,если ты будешь позволять себе в день пару чайных ложечек сахару в кофе!!!

ИринаКруг
Ириш, я не из-за фигуры у меня зажоры после обеда все, пообедала, потом всегда 5 гр шоколада с кофе, которые превращаются в 200 гр шоколада,а то и больше, поглощается все, что сладкое зависимость какая-то хочу без сладких углеводов недельку попробовать

kaori
а у меня другая проблема....мучное...я даже в последнее время шоколад не хочу..иногда ем..и даже не доедаю...не хочу..а мучное хочу...

kaori
Александра1989
Девочки,это все она ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ,и если б ее у нас не было,то мы бы все здесь на этом форуме не собрались,это болезнь и ее надо как то лечить,я нашла для себя выход пока в полном отказе от сладкого и мучного,иначе раньше как и у вас случались такие же зажоры со сладким и мучным,стоило им только в рот попасть и тот же кусочек шоколада превращался в несколько запиханных плиток шоколада подряд!А безобидное печенюшко с чаем превращалось в пачки печенья!!!Это сродни наркотической,никотиновой и алкогольной зависимостях!!!Это всем известный факт.
Есть 3 категории причин лишнего веса:
1.Человек не умеет правильно питаться(им достаточно объяснить,как надо правильно и их проблема будет решена)
2.Нарушение пищевого поведения (частое заедание стресса подразумевается)
3.Страдание от пищевой зависимости (это уже болезнь и ее надо лечить)
Вот у себя лично я обнаружила 3 категорию ,как наиболее выраженную ,ну и от остальных понемногу есть конечно.

Александра1989
у меня та же проблема в ход пошло все... 60 гр шоколада, 200 гр тортика шоколадного, грамм 100 чернослива и грамм 30 миндаля и это все после полноценного обеда в 600 ккал
я в завязке с завтра

Бениан
спасибо Оля....
я боюсь того,что отказавшись полностью, я через какое-то время просто сорвусь...

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
kaori
а я в завязке буду дней через 10... в отпуске в завязку не уйти... да и не хочу...честно...в отпуске буду есть...но аккуратно...постараюсь не перебарщивать...

Бениан
меня тоже лечить надо
у меня обычно этот зажор начинается даже не после первого кусочка шоколада, а после того как я чувствую, что желудок полный, то есть пообедала, я чувствую, что сыта, а это как своеобразный знак того, что сытость - это уже нарушение диеты в общем со мной что-то непонятное а есть нарушение диеты... то понеслась душа в рай

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Александра1989
а я надеюсь, что отвыкну от углеводов быстрых и потом начну себя по чуть-чуть баловать

kaori
я надеюсь по приезду тоже не смогу смотреть на быстрые углеводы..очень уж надеюсь...

Александра1989
так у тебя уже все решилось с визой??? и поездкой?

kaori
да......забрала билеты..сейчас у себя напишу..забыла совсем..голова болит...