Я не ужинаю. Во первых не хочу, а когда хочу то уже поздно. В обед как налопаюсь, до вечера видимо хватает.

А вот это плохо. У меня стойкое ощущение, что ты на низкокалорийке. Поэтому так быстро уходит вес. Если так, то ты, вернувшись домой и к прежнему образу жизни, можешь вернуть всё с лихвой!

Ну а я че сделаю? У меня нет возможности каждый день носиться в столовку.

Да не так уж и страшна низкокалорийка, как ею пугают. Просто она не комфортная и немногим удается на ней долго просидеть. Потом бросают, кидаются во все тяжкие. Так и набирают. А если следить за собой, ничего не вернется. И не нанесет эта низкокалорийка вред за какой-то месяц
ШоколаТка
Умничка! Постарайся не похерить результат, как я

Вот этим низкокалорийка и страшна. Было 120, после неё станет 140 кг. А в "если" попадают единицы...

Соглашусь, но лишь отчасти. Если речь идет о настоящей низкокалорийке. 500-800 ккал. Не думаю, что организм 1500 кал. посчитает настолько опасными, что включит военный режим. В какой то момент наше тело становится настолько легким, что урезанных калорий ему много. Снижать их все равно надо будет по мере снижения веса. И тогда все равно придется, либо смирится и сидеть на низкокалорийке, либо (если не любим себя ограничивать) все бросить и набирать. Именно так я и набрала после очередного похудения. Я не сидела на н/к, люблю я вкусно поесть, и все было прекрасно до 83 кг. Но потом организм сказал, что похудевшему телу этого уже много. Худеть стало сложнее. Раз не посчитала, два позволила лишнее. Не н/к виновата. Любители поесть калорийную еду и нелюбители отказывать себе в пищевых удовольствиях всегда вернут свои килограммы, и после н/к и после комфортного снижения веса

1500 ккал для 60 кг норм, а для 100+ это низкокалорийка.

Не будет организм снижать обмен веществ при 1500 ккал. ни при 60 кг, ни при 150, тем более при наличии огромных ресурсов в виде жира. Он это сделает, когда будет реальная опасность жизни и здоровью. Даже при 200 кг, 1500 ккал это не н/к

Добавлено спустя 8 минут 54 секунды:
Тем более, что отсутствие ужина, это что-то из ряда интервального голодания. У нас так пол-форума сидят, и никто не считает, это н/к. Я тоже не адепт низкокалорийки, я за комфортное похудение. Но если кому-то удобно похудеть, отказываясь от ужина, почему нет? Это всего лишь вопрос комфорта. Мне вот не подходит, мне не заснуть ночью. Если Шоко нормально обходится без ужина и притом худеет-да на здоровье. А при возвращении на обычный образ жизни кг. вернутся даже если она будет худеть по 100 гр. в неделю

Блин, страна советов. Человек начал худеть, тут же экспертов понабежало, дурдом

Мы обсуждаем и стараемся поддержать. Для этого люди и общаются на форуме..
Люба, тебе удачи. Так держать