Ну вот очередной подсчет моего веса, "разряда" и имт :

Данные анализаторов на калоризаторе.
113 кг - Сильное ожирение (ИМТ 38,2).
103 кг - Ожирение (ИМТ 34,8).
95 кг - Превышение веса (ИМТ 32,1).
80 кг - Легкое превышение веса (ИМТ 27,0).
57 - 76 кг - Нормальный вес (ИМТ 19,3 - 25,7)

Идеальный вес по Дюкану:
77,30 кг.

Ваш идеальный вес по росто-весовому показателю 65 кг
Ваш идеальный вес по формуле Брока 74 кг
У вас гиперстенический тип телосложения.

С отвесом Марусь!


Если уж ты так уверена,что ты страшная и жирная,то никто тебя не переубедит в обратном. Жаль! Было бы намного легче идти к цели!
Желаю тебе скорее дойти до состояния любви к себе!

Кстати,порция белка 150 гр+200 гр овощей,это идеальная формула для похудения. Если порыться во многих системах и что-то для себя выбрать,то результат не заставит долго ждать.
Есть диета такая,золотая игла,так там на завтрак надо съесть 50 гр белка+ овощи,на обед 150 гр белка и овощи,а на ужин всего 200 гр фрукта с творогом например,ну,это так всё примерно...Голодно,но действует безотказно.

И уж если ты решила худеть на минус 60,то придерживайся правил. Во второй раз на одной и той же системе по-разному худеют. Помнишь я про подругу писала как она хорошо скинула на этой системе? Она за 3 года вес практически весь вернула назад,и больше никак организм не хочет худеть именно на этой системе.
Вчера с ней говорили,и я её убедила,что значит надо искать что-то новое!

Нет, обычно пропадают просто. И я их понимаю, я и сама бы ушла давно отсюда, если бы не мои друзья, и желание помогать людям Люди просто устают заморачиваться на еде, они достигли цели, и им больше это не нужно. Многие, конечно, и до достижения цели устают, но им сложнее.

Добавлено спустя 58 секунд:

Полностью поддерживаю. Бывает часто, что пройденный путь при повторном прохождении не дает результата, организм изменился, значит.

infuzorija
Пасип, Натусь, и тебя тоже с отвесиком) С хорошим таким))
На счет системы, я взяла только принцип "До 12 можно все") В остальном - маленькая порция, + много овощей и витаминов )) Пока вес будет идти, будем придерживаться)))
Про подругу да, помню. Я кстати, недавно про нее опять вычитала у тебя в дневничке))
Это как и я - похудела, не дошла до цели, которую поставила к юбилею своему и пошло поехало(...Но больше так не буду. Теперь без сроков...)

Superstar
Устают до достижения цели - про меня) Но теперь я дойду до конца. И не покину этот сайт пока основательно не укреплю свой вес)

Про любовь к себе - уже начинаю думать о том, как пойду на работу, какие прически делать буду из тех волос, какие имею сейчас\)) ну или потом буду иметь) В общем, уже начинают думать о будущем, а не только о том, чем бы набить живот.
Хочу вернуться в эти джинсы


а потом и в эти (на 2 размера меньше предыдущих)


Кстати, эта белая рубашка покупалась на новый год 2011..И тогда мне эта рубашка была немного узковата, а вот на фотографии - в самый раз.
И куртка на первой фотографии мне великовата, а покупалась в конце 2010 года и была в обтяжку. И я покупала ее скрипя сердцем со словами - Я же похудею.
Я ее одевала зимой, но садясь в машину всегда расстегивала, иначе она грозилась порваться...

Просто так выходит с любыми методами и системами. В первый раз они работают на отлично! А потом...
Вот и я монтиньяка стала придерживаться спустя 6 лет считай.До этого раза,сколько не старалась,не выходило выдержать психологически стояки и качели,сейчас я себя люблю и наслаждаюсь каждым моментом! В первый раз,за первый месяц у меня ушло порядка 8 кило (дай Бог памяти!) Посмотрим сколько сейчас уйдёт.

Ты,Марусь,даже если устроишь себе какой пир,не пропадай,на следующий день тут же по правилам начинай жить. Будто и не было ничего.

LilSomething
Маруся, мотивашки у тебя классные, гардеробчик почаще перебирай и на кухню реже тянуть будет ...

Спешу на работу.
Вечерком заскочу, поболтаем

infuzorija
Приветики, Натусь. Спасибо большое за поддержку. Теперь так и буду делать) Не бросать и отчаиваться, а идти вперед. Ну и что, что сделала шажок назад? зато сколько будет сделано вперед..Да и сколько их уже было сделано)
Любить себя уже начинаю. Прошло всего несколько деньков, а я уже замечаю, что брюки немного свободнее стали, да и по объемам сошла немного. Пускай по 1-3 см, но сдвиги есть)

SERGEEVNA
Кухня для меня как лучший друг теперь) Столько овощей, фруктов там и совсем нет вредной пищи) Муж решил меня поддержать в похудении)) Правда, на работе он все-равно кушает вои 22 бутерброда) Но дома со мной вместе)) А вчера налопался котлет вечером)) часто очень пить ходил))) А на утро гляжу, а с собой дать нечего на работу))) Любит домашние котлетки с хлебушком, помидорками, яичком, листьями салата, кусочком сыра..в общем- его любимые "рабочие" бутерброды))) Пришлось делать из того, что было))))

Людмила21
Приветики, Людусь)) Удачи нам в конкурсе))
Смотрю, мы по сброшенному весу с тобой нога в ногу идем)) Теперь главное не отставать друг от друга;)) Идти так же рядом)) Ведь мы не только худеем одинаково, у нас еще и цель с тобой одна и та же)))



Отвес есть: -400 грамм (вес 112,5).

На весах 112,7 ввиду выпитой воды + телефон в руках.
Иначе, как с телефоном в руках зафиксировать вес не получается( Мои новые весы, называется.

И что в них вредного?
Нормальная еда.
Но 22 штуки, даже если образно - это перебор

Superstar
Ну мне кажется они немного жирноваты будут) Там же котлетище такое...грамм 200 наверное фарша - свинина+говядина) я как сделаю такой бутерброд (думаю в понедельник на следующей неделе) покажу тебе, что это такое вообще)) поболее гамбургера будет))) Кстати, я на завтрак такой ела последний раз недели две назад))) после завтрака кушать не хотелось до самой ночи)))) а ночью по накатанной)