Жестоко.
Конфетка тоже вещь полезная, хотя бы иногда

Apolinaria
А ты давно на протасовке?

Да, а все какая то маленькая конфетка

да, нарушать нельзя вообще
если 1 раз нарушаешь, можно на все забить и начать заново через год, потому что уже не похудеешь

цитирую:
При организации питания мы переучиваем организм: вместо «быстрых» углеводов заставляем его расщеплять «медленные» - сложные углеводы, а для этого надо трудиться, к чему он не привык. Это – причина «углеводной ломки», которая длится 3 дня и которую необходимо перетерпеть.
«Медленные» углеводы (с низким ГИ) нормализуют процесс выработки и поступления в кровь инсулина, ответственного за образование жировых отложений. Любая доза, например, сладостей провоцирует массированный выброс инсулина, то есть нарушение хрупкого инсулинового равновесия, и сводит на нет ваши труды по «воспитанию» организма. Не думайте, что одна конфетка грозит вам привесом в 10 граммов: она грозит тем, что в организме вновь начнется «инсулиновое буйство», то есть рецидивом почти вылеченных нарушений обменных процессов, приводящих к лишнему весу. Думаете, что от малой дозы ничего страшного не случится? Увы, это не так: организм адекватно реагирует на любое вещество в любом количестве, попавшее в пищеварительный тракт. Вы же в этом не сомневаетесь, когда принимаете крохотную таблетку!

theRAT
О_о... настолько все серьезно? А что за ломка углеводная? Помнится ты о ней говорила уже...

jerica
трясет мышцы, усталость, сонливость, головная боль
у меня не сразу она правда проявилась, 4-5 дни...

theRAT
а длилась сколько? пару дней?
а тебе хотелось сладкого или просто самочувствие поганое?

jerica
просто поганое самочувствие
ни на что не тянет

на сладкое и вредную еду вообще не тянет... как ни странно
видимо организм таааак переучился и очистился)))

theRAT
понятно) я когда на салатах худела - тоже не тянула на сладкое... а сейчас что-то не могу себя заставить есть салаты... не принимает организм... требует вредностей
ладно, будем ждать окончания твоей диеты и результатов!