Mel@dy: Мой путь к совершенству!

HuHyJI9

А у меня вот мужа нет и ругать меня не кому и шоколадки отбирать ;;-)))

Christina_Chua

HuHyJI9
да как говорит моя подруга) одной лучше,хочу в спа пойду, хочу дома сидеть буду, хочу на тренировочку)) классно!!!

Mel@dy

всем приветик!
наверно я не буду взвешиваться, чтобы не травмировать мозг)
+300 еще за неделю :ny_tik:

Гильчонок

Ирочка приветик! :pri_vet:-:

не расстраивайся из-за привеса, бери себя в руки и вперед :a_g_a:

пересмотри питание или измени физ.нагрузку, отвесить должно обязательно :a_g_a:

HuHyJI9

Christina_Chua
Хм...я не одна :mi_ga_et:

у меня есть дочка!

Christina_Chua

Привет!!!!
HuHyJI9
ну это само собой)))
Mel@dy
не унывай!!!!

HuHyJI9

Всем привет! :-):

Mel@dy

Гильчонок

Цитата:

пересмотри питание или измени физ.нагрузку

я уже что-то прям на грани срыва..хочется плюнуть и наесться вредностей..
питание вроде всё по твоим ссылкам..ничего лишнего..физ.нагрузку-3 раза в нед.кардио..уже почти не устаю.
пора на инсанити переходить?
разгруз не получается сделать..
хотя см вроде уходят..и животик перестал натягиваться как шарик..как поем(как раньше) :-(

Добавлено спустя 43 секунды:
Christina_Chua
HuHyJI9
Приветик, девульки, как у вас успехи? :mi_ga_et:

Christina_Chua

Mel@dy
привет привет))) у меня закончилась неделька обжорств) перехожу на ПП))) надеюсь)) вчера сладостей наелась вдоволь) зато пятница была довольно таки продуктивной и в ресторане я не объелась) все поела в меру) салат и индейка в ананасе)

Mel@dy

Доброе утро!
ура у меня наконец-то отвес -300 случился
с утра уже накатались с дочей с горки :sanki:

а потом я носилась с санками(в них доча) по всему двору,
чувствую эти пробежки мне только на пользу пойдут!

Mel@dy: Мой путь к совершенству!

Кто сейчас на конференции