Nadinca стройнеет!!!

DELETED7

Фоты у Тани в дневничке, оказывается - я там исправила :smu:sche_nie:

Лёля_Похуделкина

alanda писал(а):

Nadinca писал(а):

А мы и с кулинарными изысками скоро сможем в журнал)

О! Я купила муку льняную, ржаную, нутовую!!!! Стока рецептов знаю, все нам можно, выпечка для похудения :hi_hi_hi:

А я сегодня за ржаной пойду - для хлеба. И опять за цукатами - для кекса. Ыыыы, выпечка для похудения: ешь по четверти пирожка в день - и похудеешь. :hi_hi_hi:

DELETED7

alanda писал(а):

Nadinca писал(а):

А мы и с кулинарными изысками скоро сможем в журнал)

О! Я купила муку льняную, ржаную, нутовую!!!! Стока рецептов знаю, все нам можно, выпечка для похудения :hi_hi_hi:

Из этого всего мне можно только рожь. Спеку ка я ржаную лепешку и с Фетой попробую)))

alanda

Лёля_Похуделкина писал(а):

Ыыыы, выпечка для похудения: ешь по четверти пирожка в день - и похудеешь

я много лет выпечку не ела..а как узнала про хлеб из отрубей...ну всё, держите меня!!!! А дальше понеслось...сейчас столько пеку, просто ужас! И всё это ем! Пока отвесы идут :)-(:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Nadinca писал(а):

Спеку ка я ржаную лепешку и с Фетой попробую)))

Надюш, я такие рецепты собираю! Мона мне? Я тоже испеку!

Лёля_Похуделкина

alanda писал(а):

Лёля_Похуделкина писал(а):

Ыыыы, выпечка для похудения: ешь по четверти пирожка в день - и похудеешь

я много лет выпечку не ела..а как узнала про хлеб из отрубей...ну всё, держите меня!!!! А дальше понеслось...сейчас столько пеку, просто ужас! И всё это ем! Пока отвесы идут :)-(:

Даааа, я тоже пытаюсь есть свой ржаной в рамках,рекомендованных диетологами. Но получается плохо)))) Но я стараюсь!

DELETED7

Рецепт я пока планирую поискать - помню, что на упаковочке был, но я пересыпала. Вот в инете поищу или в магазин за рецептом схожу :smu:sche_nie:

Я как узнаю его - сразу выложу :a_g_a:

Tasya42

Незаметный человек, бросьте :-)

Я же видела, что ты в гости заходила, для всех писала, просто Инна всегда рядышком, следит за мной как и обещала :-)

, вот я диалог с ней и начала :smu:sche_nie:

нашла я журнальчик онлайн пойду посмотрю страничку 136 :-)

Над чем восхищаете взгляды :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Вы правы :-)

тут работать надо над бедрами,
а талия зато какая, видно что упруго все.
мечта :cool_cool:

DELETED7

Мне онлайн и электронно напечатанное поднадоело. Классики жанра захотелось.
Вот там пилатес упражнения со стр. 124. Мои ноги требуют спортивной одежки. Я без одежки несогласная. И этот топик змечательный и обувка - ползарплаты, наверное, если не вся :kli_ny:

Tasya42

Хороший журнальчик, в электронном виде неудобно :a_g_a:

заниматься, если удумаю :-):

Буду искать в магазинах, куплю если увижу :cool_cool:

Это же хоть в дорогу возьми, хоть в лес с ночевкой :ps_ih:

Спорт - с тобой!!!

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
:-)

обувка со страницы 124 есть у меня, ты куда дела?? ;;-)))

DELETED7

Не, я про обувку без страниц размышляю, и о бриджиках и о топике и о зп. Бида пичаль моя.

Nadinca стройнеет!!!

Кто сейчас на конференции