СолнцеЗай: хочу влезть в красивое платье!!!

sapfira76

raindance писал(а):

гречка на ужин - не очень хороший вариант. Угли лучше есть до 16.

а система -60 гречку или рис на ужин приветствуют и их можно сочетать с овощами :-)

СолнцеЗай

Доброй всем субботы!!!

у меня сегодня -200, уряяяя! так хоцца быстрее пройти 60, что борюсь соблазном перестать есть совсем :-)

Питаюсь в своем коридоре,но белков перестала добирать.
Сегодня взяла себя в руки,буду есть белки!!!

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

sapfira76 писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

Если что состяпаешь -поделишься? Я тут решила в инете поискать экономное меню, че-то совсем тоскливо стало В свою очередь,если что найду-придумаю,тоже выложу.

запросто)... у меня уже есть прикидки, не знаю правда пока насколько экономное, для меня это не совсем главный принцип...а главное то, что мне не нужно готовить себе отдельно, экономится время у плиты... но мне проще в том что муж у меня всеядный) и с утра с удовольствием ест кашу))))
ну например на завтра я спланировала:
завтрак- каша геркулесовая на молоке с изюмом (при варке не сахарю когда сама это ем и масло кладу после того как отложу себе)
на обед суп лапша на куриной грудке и салат из капусты свежей и болгарского перца (если б не голодала я завтра то себе выловила грудку и съела ее с салатом)
на полдник творог
на ужин гречка с куриной печенью ( я бы ела либо гречку, либо печень) либо намешала себе творог

Да у меня муж тоже всеядный, тут проблем нет,к счастью...
Но я готовлю отдельно малышу (кроме каши,которую мы дружно едим по утрам,варю несоленую, потом каждый добавляет соли по вкусу, а муж еще и масла), и муж берет обед с собой, а супчик ему отправлять как-то не хочется,вот и приходится еще думать,чтобы такого ему было взять...А еще муж сладкоежка, и любит всякие оладушки-блинчики и пр.пр. Ну я их еще готовлю,это опять же стояние у плиты

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

sapfira76 писал(а):

raindance писал(а):

гречка на ужин - не очень хороший вариант. Угли лучше есть до 16.

а система -60 гречку или рис на ужин приветствуют и их можно сочетать с овощами :-)

Вот я тоже угли по вечерам не ем, меня сразу же разносит, и получается -полдник -творог, ужин -тоже творог или кура... скоро я закукарекаю или в творожную массу превращусь :-)

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

raindance писал(а):

СолнцеЗай
приветик!
Что семейный бюджет уже страдает?
Я тоже поняла, что питаться правильно дороже.
Рыба, морепродукты, говядина (опять же дороже свининки), бобовые там всякие (это вам не макароны)...
А творога сколько я стала покупать, а молока... Это ж отдельная статья расходов. :kli_ny:

Поздравляю с экватором! Желаю такой же легкости в преодолении 2-й половины пути! :check_it:

Приветики!!!
Небольшую дыру в семейном бюджете я прогрызла :-)

Но по-другому,видимо,никак.Наверное,если посчитать,в процентном соотношении к остальным тратам и не такая уж это большая доля. Причем я еще чем себя мотивирую - на старости меньше лекарств надо будет покупать,т.к. многие болячки возникают из-за лишнего веса. Да и вино и сладости я стала меньше пить-есть,а это тоже немалая статья расходов подсократилась :-)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
А еще сегодня со мной произошел курьезный случай -у меня мозги по микроволновке раскидало :-)

К счастью,мозги были не мои,а в косточке, которую я поставила греть в микров-ку. Это надо было видеть,чтобы из такой маленькой косточки такая заляпаная напрочь печка получилась :ps_ih:

Нашла себе еще работы,короче... :in_work:

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

А еще сегодня со мной произошел курьезный случай -у меня мозги по микроволновке раскидало :-)

К счастью,мозги были не мои,а в косточке, которую я поставила греть в микров-ку. Это надо было видеть,чтобы из такой маленькой косточки такая заляпаная напрочь печка получилась :ps_ih:

Нашла себе еще работы,короче... :in_work:

Я Оксаночка

СолнцеЗай
привет. с отвесом тебя!! :ya_hoo_oo:

СолнцеЗай писал(а):

Но я готовлю отдельно малышу (кроме каши,которую мы дружно едим по утрам,варю несоленую, потом каждый добавляет соли по вкусу, а муж еще и масла), и муж берет обед с собой, а супчик ему отправлять как-то не хочется,вот и приходится еще думать,чтобы такого ему было взять...А еще муж сладкоежка, и любит всякие оладушки-блинчики и пр.пр. Ну я их еще готовлю,это опять же стояние у плиты

как с меня списала :-)

. такая же ситуация.

СолнцеЗай

Я Оксаночка писал(а):

СолнцеЗай
привет. с отвесом тебя!! :ya_hoo_oo:

СолнцеЗай писал(а):

Но я готовлю отдельно малышу (кроме каши,которую мы дружно едим по утрам,варю несоленую, потом каждый добавляет соли по вкусу, а муж еще и масла), и муж берет обед с собой, а супчик ему отправлять как-то не хочется,вот и приходится еще думать,чтобы такого ему было взять...А еще муж сладкоежка, и любит всякие оладушки-блинчики и пр.пр. Ну я их еще готовлю,это опять же стояние у плиты

как с меня списала :-)

. такая же ситуация.

Вот и получается -полжизни у плиты!!! :ps_ih:

Как с этим бороться? :du_ma_et:

Оксана,у тебя какие предложения-мысли по этому поводу?

Я Оксаночка

СолнцеЗай писал(а):

Как с этим бороться?

та пока ни как. я так уже второй год живу. вот деть вырастит, будет питаться за общим столом, тогда и станет легче.
я мужу готовлю дня на два-три. себе на столько же, сыну на день-два. ну перерыв, как видишь, иногда есть :-)

.
готовлю голубцы, перцы начиненные, плов. это что б и на работу брал. печень курячую тушу с гарниром потом, дня на два хватает. жидкое на три дня. ну как то так. :du_ma_et:

sapfira76

у меня муж на обед домой ездит, поэтому мне проще)

raindance

sapfira76 писал(а):

а система -60 гречку или рис на ужин приветствуют и их можно сочетать с овощами :-)

а ты на системе?
Вообще на ужин лучше белок.

СолнцеЗай писал(а):

А еще сегодня со мной произошел курьезный случай -у меня мозги по микроволновке раскидало :-)

К счастью,мозги были не мои,а в косточке, которую я поставила греть в микров-ку. Это надо было видеть,чтобы из такой маленькой косточки такая заляпаная напрочь печка получилась :ps_ih:

Нашла себе еще работы,короче... :in_work:

СолнцеЗай писал(а):

Вот я тоже угли по вечерам не ем, меня сразу же разносит, и получается -полдник -творог, ужин -тоже творог или кура... скоро я закукарекаю или в творожную массу превращусь :-)

а рыбу, креветки на ужин? :mi_ga_et:

Yairisha

СолнцеЗай
Поздравляю с отвесиком :-|-:

!!! Получается экватор перешла уже? :ya_hoo_oo:

Привет, Девчоночки :-):

!!! Ну и тему вы здесь завели))) Да, не бюджетное это правильное питание :prepare_fish:

)) Но если подумать... У нас отпало все вредное почти: колбасы, тортики, майонез, шоколадки, печенья, конфетки, полуфабрикаты и готовая еда)) Сейчас уже почти неделю хлеб забываем купить. Пришлось ночью блины стряпать :cook:

, муж отказывался кушать без хлеба что-то, устал :kli_ny:

)) Но я ни-ни, только утром две шт тяпнула )) А вот калькуляцию сделать и меню составить :ar_ti_st:

- это здорово, только пока все в мыслях только... Я вообще планировать не люблю. :dreams:

Но нужно что-то делать, а то с утра вечная проблема, что приготовить :povar:

сегодня полезное для всех, не калорийное для меня, вкусное и чтобы в одной кастрюле :barbecue:

)))

sapfira76

raindance писал(а):

а ты на системе?

я практиковала систему когда худела после 1 ребенка...потом практиковала ее во 2 беременность что б не разожраться)))) сейчас у меня худеть на ней не получается а вот поддерживать вес нормально)))) поэтому я сижу на какой-нибудь диете, потом отдыхаю на -60...и если не впадаю в зажор то все идет хорошо....

СолнцеЗай: хочу влезть в красивое платье!!!

Кто сейчас на конференции