тут много людей, которые успешно сбросили вес и его удерживают. Надо у них поинтересоваться можно ли вылечить ожирение диетами)
Я к регулярному перееданию отношусь как к сухой форме алкоголизма - человек себя выключает. У алкоголиков психология важна, но первична детоксикация и отказ от алкоголя. С едой то же самое.

Лучше не сравнивать перееедание и ожирение с алкоголизмом, при всей яркости сравнения, оно все же ложное, запутывает. Еда это не алкоголь, ни разу.
Еда не имеет свойств отравления, как алкоголь.

А что такое сухой алкоголизм?

Я написал что диетой не вылечишь, потому что ожирение все же не болезнь, которую можно вылечить препаратами, а диета не лекарство.

да ладно?

Еда, как и алкоголь являются способом поднять настроение, подавить тревоги, депрессию и вполне успешным методом прикончить свое здоровье. Так что да, можно сравнить.

Выявить конкретные причины, а не поводы систематического переедания и с помощью воли и мотивации постараться этот ритуал из своей жизни поменять на ритуал систематического ограничения кк или повышения физ. активности на выбор или все вместе.)) Как вариант. Да, сложно, да долго, но и вес набирается не за месяц или полгода, а худеется еще дольше.

Хотела поделиться чужим блогом тут. Я полагаю, это некий тренд в Японии, подобные блоги. Что зацепило - оформление тарелки. https://www.youtube.com/watch?v=Lk_U31kuePc&t=3585s

Я про фактическое положение дел, а не про трактовки. Еда это необходимость для организма, алкоголь это просто отравляющее вещество, в котором ни малейшей необходимости для организма нет ( про вырабатываемый алкоголь можно опустить) я строго про фактическую сторону. Поэтому их не считаю возможным сравнивать, как сравнение алкогольной зависимости и переедания.
Для такого сравнения нет общей сути, а значит это только запутает.

Нельзя сравнивать, без еды человек умрет через какое-то время, а без алкоголя может жить спокойно.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Позже прочла, мне можно было и не писать

Фактическое положение дел: и избыточный алкоголь и избыточная еда отравляюще влияют на организм, в обеих случаях через какое-то время после употребления человеку дурновато, накатывает сонливость, появляется жажда, человека может трясти, может подняться давление. Да любой человек, столкнувшийся с перееданием напишет свои симптомы. Печень и почки страдают практически одинаково, как и мозги, ну с алкоголем быстрее все происходит. Человек в обеих случаях теряет человеческий вид - ожирение как и алкоголизм никого не красит, человек может начать опускаться по карьерной лестнице, тк к жиробасы доверия у работодателей не вызывают. Человек становится все менее подвижен, интерес - магазин (еда или алко), круг интересов сужается, появляются депрессии, сужается,круг общения и темы общения, человек пытается завязать (с выпивкой или обжорством), срывается, нажираеися, ненавидит себя, ненавидит окружающих, ищет причины своего поведения вовне. Механизм один и тот же в принципе в алкоголизме и обжорстве. А алкоголь в небольших количествах полезен бывает.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Cattleya labiata
мы говорим о злоупотреблениях

Добрый день всем! Проблемы со сном вернулись, снова сплю по 1.5 часа. Походу, пора мне к психотерапевту за ад все-таки.
С понедельника на безглютеновой диете (это чисто из любопытства). Пока голодно и холодно, постоянно есть хочется. Хотела выдержать безглютенку 3 месяца и пересдать анализы щитовидки (у меня АИТ с детства). Посмотрим что изменится.

Добрый день всем! Сегодня спала нормально, 6 часов, правда снились сначала кошмары, но все позитивно кончилось)
Без глютена есть хочется постоянно и сильно. Так забавно, казалось бы - кусок хлеба, а такая нехватка. Иногда приходится силу воли применять, чтобы остановить себя.
Пока на афобазоле. Увидим, поможет ли... Если поможет (дай Бог), снова начну ходить трижды в спортзал. Пока сил хватает на 1 раз в неделю, после выходных, потом недосып убивает.