Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 18:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 478 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 27 авг 2024, 09:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
Этот способ похудения очевидно что сам создает условия для срывов, если ему следовать.
Люди не роботы и не могут просто так отключать свои желания, и никакая сила воли и мотивация тут не поможет.

То же самое можно сказать про любое ограничение в еде - ПП, подсчёт, любая диета - это ограничение.
Но и есть всё подряд я уже не могу, да и не хочу.
У меня как минимум лишнего веса 60 кг, при росте 164, я о 58 кг не мечтаю, 70-75 было бы шикардосно.
И тут только 2 варианта - 1 оставляем всё как есть и ничего не меняем; 2 - принимаем факт того что следует идти по намеченному пути и когда надо включать свою голову, понимать что сиюминутные желания, даже до трясучки, тормозят меня. Я же не разрешаю детям сжигать квартиру, даже если им этого очень хочется, тогда почему я себе всё разрешаю? Вопрос риторический, ответа не требует.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 27 авг 2024, 10:04 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1160
Пол: Мужской
В наличии: 1,203

Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
Морковкин писал(а):
Этот способ похудения очевидно что сам создает условия для срывов, если ему следовать.
Люди не роботы и не могут просто так отключать свои желания, и никакая сила воли и мотивация тут не поможет.

==========================================================================================

То же самое можно сказать про любое ограничение в еде - ПП, подсчёт, любая диета - это ограничение.
Но и есть всё подряд я уже не могу, да и не хочу.


Сказать то можно, только смысл будет разный.

Понимаете, одно дело воздерживаться от излишеств, это здоровый вид ограничений своей жадности, и то, нужно грамотно подбирать способы такого ограничения, чтобы они работали и совсем другое дело следовать запретам, которые сами создают все условия для срывов, а затем повторного набора веса с прибавкой.

Тут всё не так просто, впрочем вполне доступно по здравому размышлению, желаю вам разобраться и сбалансировать своё питание.
Пусть день будет хорошим :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 27 авг 2024, 17:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Для меня даже отказ от чипсов и пива - ограничение.
Продолжаю следовать выбранному пути.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 27 авг 2024, 18:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Хочу оставить это здесь. Я не исключила полностью углеводы - я ем зелень, овощи, ягоды, лимоны и мне можно Киви, но я его не ем, не люблю. Не надо думать что ем сало, закусывая сливочным маслом, запивая жирными сливками в прикуску с сосисками. Нет. Овощей в рационе достаточно.
Иногда мне их не колется я ем одну зелень, или зелени не хочется я ем только овощи, но это есть ежедневно в рационе.
https://vk.com/wall-215732065_439918

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 27 авг 2024, 18:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1174
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 973

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
Для меня даже отказ от чипсов и пива - ограничение.
Продолжаю следовать выбранному пути.


:pri_vet:-:

Ты на правильном пути! Здоровье в приоритете :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 28 авг 2024, 16:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня встала на весы, я в плюсе естественно.
Видимо завтра из конкурса вылечу, если не найдётся та что не отчитается или не наберёт больше меня.
Ну ладно, не всё потеряно, будут ещё конкурсы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 28 авг 2024, 17:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1174
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 973

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
Сегодня встала на весы, я в плюсе естественно.
Видимо завтра из конкурса вылечу, если не найдётся та что не отчитается или не наберёт больше меня.
Ну ладно, не всё потеряно, будут ещё конкурсы.


В этот отчет нас таких будет много :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 29 авг 2024, 14:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Плюс кило, М-да.... не стоило оно того.
Но, кто не ошибается тот ничего не делает.
По ощущениям вроде в кетоз вошла. Но сегодня жёсткий недосып.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 31 авг 2024, 10:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра всем, хотела провести замеры 6 сентября, но сегодня с утра поняла, что нуждаюсь в мотивации, а нет её лучше, чем провести замеры и подсчитать свои результаты.
110992
110993
Результаты за 1,5 месяца не могут не радовать. Да за последние 3 недели вес уходил медленнее, но! я косячила.
И всё равно я счастлива своим результатам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ведьмушкины игрушки: худею на кето
СообщениеДобавлено: 31 авг 2024, 18:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1351
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 968

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня случился незапланированный голод. Просто около 2х часов дня поняла что хочу конкретное блюдо, а оно будет бесерт. Кето пирожки с яйцом и луком. А основы то я не хочу. А завтра я всё равно хотела на голод. Ну и ушла сегодня- сделала себе бронекофе. И всё ок, время 18.40 голода нет. Жду мужа с работы с пловом, завтра чтобы не готовить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 478 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, Елена.Премудрая, femosha, GoogleBot, greta.l81, IANNAP, jessli11, La-rissa, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Ольга Козина, sersergiii, Skorpion__1337, svetlana1900, syasya, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Королева мечей, Валерьевна52, ЛунаСолнце, МимоКрокодила, Надмин, Наталья К-Б, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB