Иринка сказочная: НУП

nun

Его приткнуть можно в сырники, в блинчики, в крайнем случае так можно выпить, но потом пить надо хорошо, 2-3 стакана.

Ирали

Иринка сказочная писал(а):

вчера смотрела видео Берга, где он говорит, что в кетоз входят в течении 1-1,5 месяцев, быстро не получается.. организм должен постепенно понять , что с углеводов ему надо переключиться на кетоны

Что значит, не получается? Те, кто резко входили и мерили уровень в моче, говорят - быстро всё! Какой постепенно? Это ж как отрезать хвост по частям :-)

Кто давно практикует кето и сознательно делают периодически углеводные загрузки, потом почти мгновенно влетают в кетоз, без раскачиваний в полтора месяца. Обычно туловище быстро соображает, где ему еду брать :-)

Но Берг мне нравится, классный дядька! :co_ol:

Иринка сказочная писал(а):

значит 240-300гр зелени, причем только листовой

жуть какая :-)

Не могу я столько есть травы :-)

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Иринка сказочная писал(а):

квашеная капуста для кето вообще бомба

Иринка сказочная писал(а):

пока калораж не считаю, питаюсь на НУП, "стул" пока не очень, но по крайней мере не 5 раз в день

Значит, с жирами всё хорошо у тебя! Устаканится, будет очень даже неплохо!

Olga-Volga

Иринка, как идет твой ~~антинаучный~~эксперимент над собой? Сколько ты уже Кето-дива?

Иринка сказочная

Ирали писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

вчера смотрела видео Берга, где он говорит, что в кетоз входят в течении 1-1,5 месяцев, быстро не получается.. организм должен постепенно понять , что с углеводов ему надо переключиться на кетоны

Что значит, не получается? Те, кто резко входили и мерили уровень в моче, говорят - быстро всё! Какой постепенно? Это ж как отрезать хвост по частям :-)

Кто давно практикует кето и сознательно делают периодически углеводные загрузки, потом почти мгновенно влетают в кетоз, без раскачиваний в полтора месяца. Обычно туловище быстро соображает, где ему еду брать :-)

Но Берг мне нравится, классный дядька! :co_ol:

не, ну те кто давно на кето, там все понятно, он про первый раз говорит.. но у каждого человека по разному наверное :du_ma_et:

Иринка сказочная

nun писал(а):

Его приткнуть можно в сырники, в блинчики, в крайнем случае так можно выпить, но потом пить надо хорошо, 2-3 стакана.

вчера жарила кабачковые оладья, добавила туда кунжутной муки и псилиум.. мне показался горьковатый привкус, не знаю от чего именно :nez-nayu:

Добавлено спустя 37 секунд:

Olga-Volga писал(а):

Иринка, как идет твой ~~антинаучный~~эксперимент над собой? Сколько ты уже Кето-дива?

да я еще не кето и тем более не дива :-)

nun

либо кабачки горькие, либо мука, псиллиум ничего такого не дает.

Иринка сказочная

nun писал(а):

либо кабачки горькие, либо мука, псиллиум ничего такого не дает.

значит это кунжутная мука, сам по себе кунжут тоже с горчинкой :-):

nun

да, вероятно

Иринка сказочная

сегодня я без спорта, весь день на работе :-(

мои что то расклеиваются.. мать заболела, у сына аллергия жуткая, у собаки понос и дерматит на лапах, живем короче все на таблетках :kli_ny:

взвесилась из за конкурса, привес 300гр :du_ma_et:

Настюха13

elochka78 писал(а):

пиздриков-Что это такое?

я имела ввиду совсем мелкие огурчики. Смотрю из девчонок из России никто не ответил, тоже что ли могучий русский язык не понимаете ? ;;-)))

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

взвесилась из за конкурса, привес 300гр

Как думаешь из-за чего ?

nun писал(а):

Его приткнуть можно в сырники, в блинчики, в крайнем случае так можно выпить, но потом пить надо хорошо, 2-3 стакана.

псиллиум отличное ср-во для нормализации стула,проверено на себе. В сырники добавляла.

Ирали писал(а):

Какой постепенно? Это ж как отрезать хвост по частям

Я постепенно,не сразу. Хотя смотря какую постепенность ты имеешь ввиду :nez-nayu:

Я вроде недели полторы уменьшала углеводы до 20 гр.точно не помню,надо глянуть в истории.

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции