masher
Привет
Жара такая, может она мне поможет


65.6
С сегодня на 10 дней питьевой, скорее всего с одним днём исключения)
15 вечером опять валить, и к счастью моему и к расстройству))

Уже сходила на пляж пару раз, а раздеваться не так страшно

Вчера: 4 приема "жижи"
Вышло аж на 1673 кк
10293 ш
Домашняя тренировка

Вес сегодня 64.9
Вывод: мало мне отвеса, сегодня трапез будет 3

Вчера:
Жижа
20+тыс. шагов
Домашняя тренировка
Вес сегодня:
63.8

Чет не даётся сейчас, вернусь с поездки и начну, там будет ещё месяц до следующей, можно что -то успеть))

Ура, я выжила!)))
Теперь надо все же привести себя в порядок, до моря 1.5 месяца)))

3 дня худею, 3 дня живу.
Весы, что напольные, что кухонные, с собакой весело сломали
Ориентируюсь на талию
Сейчас 63 см.
Терпимо конечно, но много.
А на море через неделю ((
Хочу 56, не успею ((
Шайзе

Отпуск отгулян вчера
Морю помахала ручкой и ляхами
Дома теперь.
По дороге я настояла заехать за весами.
68.6, ыыыыы.
Ну а что ты хотела, милочка)))
10 дней сидеть на попе ровно с бутылочкой пивка и бесконечными ништяками.
Зато на загорелом теле жирок смотрится вполне аппетитно)
Значит цель избавиться от захватчика пока загар не сошёл))
Привет, диета!))))

16.08
68.6
1600+кк
10 000+ ш
Приседания с 6 кг 4*25

17.08
68.3
1328 кк
15+тыс
отжимания (полноценные) 3;3;3;2

18.08
67.5
Кк хз
11+ тысяч
Приседания с резинкой 4*25