тыkовка на пути к совершенству

тыkовка

Реналя писал(а):

тыkовка писал(а):

Блин сегодня меня обрадовали перед началом тренировок будет фотосессия в купальнике капец. Типо им нужно фото до и после окончания программы. Аааа не хочу фоткаться толстой :ny_tik:

Да, я сама тоже не люблю такое . Себя когда фоткаю для сравнения, ни кому не показываю и по достижению цели стираю :-(

Но это нужно твоему тренеру, что бы видеть результат. Иногда бывает что вес стоит или даже прибавляется, а визуально становится все очень хорошо и сантиметры уходят.

Может и так. Но это стресс для меня

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Paharett писал(а):

тыkовка
я знакомиться припёрлась :pri_vet:-:

Рада знакомству :butter-fly:

тыkовка

Ну что день сегодня вроде норм прошел. Питание нормальное без косяков. Велотренажер 35 мин, обруч20 мин, упр. На растяжку 15 мин. Массаж лица. Прогулка 2 часа. В общем я собой довольна. Сейчас на завтра тефтельки доготовлю и отдыхать буду.

Елена Степанова 34

тыkовка
Молодчинка! А я сегодня не готовлю....хотя нет...вру! На ужин варила плов... чет умоталась сегодня...сил нет и памяти :-)

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Танцевали сальсу...целый час...устала как собака ... еще дома генеральная уборка была до обеда... потом гости, суматоха весь день. Даже бабка соседка пришла...мол сломала замок на входной двери и сидела грелась...ждала когда сын с работы приедет и взломает ей дверь. А бабка вредная и вечно сующая свой нос куда не следует...матершинница. И не смогла я её на улицу выгнать...жалко старуху... хоть и вредная, но ведь чья то мама и бабушка.

Paharett

тыkовка писал(а):

Питание нормальное без косяков. Велотренажер 35 мин, обруч20 мин, упр. На растяжку 15 мин. Массаж лица. Прогулка 2 часа.

умница

тыkовка

Елена Степанова 34 писал(а):

тыkовка
Молодчинка! А я сегодня не готовлю....хотя нет...вру! На ужин варила плов... чет умоталась сегодня...сил нет и памяти :-)

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Танцевали сальсу...целый час...устала как собака ... еще дома генеральная уборка была до обеда... потом гости, суматоха весь день. Даже бабка соседка пришла...мол сломала замок на входной двери и сидела грелась...ждала когда сын с работы приедет и взломает ей дверь. А бабка вредная и вечно сующая свой нос куда не следует...матершинница. И не смогла я её на улицу выгнать...жалко старуху... хоть и вредная, но ведь чья то мама и бабушка.

ох молодец ты. С таким кол-ом дел не суждено что память откажет.
Я вчера тоже гинералила и все остальное , сегодня ноги гудят с утра,но уже села не велике проехала 45 мин.
А завтра школа и начнется караул у меня.

Добавлено спустя 55 секунд:

Paharett писал(а):

тыkовка писал(а):

Питание нормальное без косяков. Велотренажер 35 мин, обруч20 мин, упр. На растяжку 15 мин. Массаж лица. Прогулка 2 часа.

умница

стараюсь

.
Нам надо планку держать

тыkовка

Paharett

тыkовка
торты чтоль в ночи лопала? :-)

Реналя

Paharett писал(а):

тыkовка
торты чтоль в ночи лопала? :-)

Вот так всегда, последний кусочек всегда подмигивает из холодильника :-)

Я своим всегда говорю: " Сьеште, а то он меня раздражает " :-)

тыkовка

Paharett писал(а):

тыkовка
торты чтоль в ночи лопала? :-)

Не я держусь. Смотрела как мои их точат,а у самой слюнки текли. :ny_tik:

Но я вытерпела.

Добавлено спустя 48 секунд:

Реналя писал(а):

Paharett писал(а):

тыkовка
торты чтоль в ночи лопала? :-)

Вот так всегда, последний кусочек всегда подмигивает из холодильника :-)

Я своим всегда говорю: " Сьеште, а то он меня раздражает " :-)

Это да. Последний самый вкусный и самый самый

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Ну что вчера день прошел на ура. По калориям я уложилась,но блин в эти жиры никак не могу уложится перебор по счетчику и все тут. Хотя все готовлю в духовке и без обжарки(печалька).Вчера велотренажер ,обруч,прогулки. Ноги гудят который день. Опять уборка в доме уххх.
Вчера пережила фото в спорт зале и сегодня иду на первую тренировку. Думала будет сложно фотаться,но мы так смеялись с девченками ,что и фото прошло на позетиве.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
ДЕВОЧКИ НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА МОИ ОШИБКИ ПИШУ С ТЕЛЕФОНА,А ОН ГЛЮЧИТ И ЧТО ПОПАЛО ВЫДАЕТ.

ВЕС 77,7.Надеюсь сейчас с началом спорта начнет быстрее падать.
Сегодня первый день в школу ,чуть не проспали. Вскочили как угорелые вот ,что значит привыкли спать. Вот теперь у меня начнется веселуха . Да здраствует урокииии!!!

тыkовка

Покажу вам своего котика.
ВОТ ТАК МЫ СПИМ В ГОСТЯХ.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции