sm@le
Я тоже стараюсь на вечер побольше калорий оставлять, если с утра что то мега калорийное съем, потом есть меньше то не хочется, и калорий не хватает....а к готовой еде я с опаской отношусь - не понятно, откуда в пюре и грудке столько калорий, явно добавки какие то....

И я вечерком люблю, когда запас по ккал есть
Готовая еда... Согласна. Хрен знает, что там в ней в точности.. В частности, грудка, про которую речь, она в тесте. Не пробовала её даже.
Пару-тройку раз в месяц приходится питаться готовой едой (выбираю с рыбкой или говядиной).. Дома готовить не всегда получается. Мы ж тока ночуем дома А утром тож не всегда выходит. Делааааааа. Иной раз пораньше совсем на работу двигаем. Глажка у меня исключительно по утрам. Приготовление завтрака. Стараюсь выделить время на прогулку с утра (1,5 км хотя бы, в течение дня вообще никак с этим!!!) Вот и получается, что обед иногда страдает...

А обедать люблю горячим и приготовленным.
Беру только проверенного "Сытоедова". Вполне съедобно) Изжоги не бывает.

Сыр, фрукты, белое сухое вино. Обычно так. Или мясо под сухое красное.

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Вот этим я как раз страдаю. Я люблю плотно завтракать. И если в обед кроме еды съесть еще какую-то вкусняшку, то ужин может грустным оказаться Или осознанный косяк или скромных пару ложек творога...

Тогда это не еда воду задерживает и вино сухое...в сыре конечно соли много - но не настолько....

Анна Солнце
Ань, это алкоголь, сначала обезвоживание (мочегонный эффект), затем задержка жидкости для
детокса.

Полностью согласна.

Картинка по питанию сегодня такая (кстати время совпадает, ужин был почти в 21:00, и это никак не изменить ):

sm@le
Как-то голодно))) Мяса бы или рыбы

sm@le
Ужин - это яичница?
Чо то мало еды совсем....

Добавлено спустя 31 секунду:

АГА и я о том же)))

Ага, закукарекать сёдня можнА))) 3 яйца вышло за день (утром вареное, вечером яичница из 2-х)
День такой выдался Совсем со жрачкой некогда

Ой, девочки, ни хрена не могу нормально файл вставить Огромный получается и Фсё тут
Ща еще буду пробовать)))