Таня Ч.
Не углеводов, а белков. Когда повышаешь к-во белков в пище, это заставляет быстрее работать почки -
нужно пить побольше. Много пьешь - почкам еще тяжелее. Так что если есть проблемы с почками, то от белковых
диет (Кремлевка, БУЧ и т.п.) лучше воздержаться, а так, вообще, белки для похудения - ну ооооочень эффективно!

Спасибо, Нина! Это еще повод начинать изучать серъезнее свои проблемы. Страшно, но надеюсь на вас.
Как же с вами хорошо!

М да!!! я даже не знаю чего сказать...Могу только одно,и я про это писала где то не помню....Я ведь белков не ем как спортсмены,по 200-300гр,а только норму от 90-150гр,просто уменьшаю углеводы...Да и воду пью. 1-1,5 литра... Не вижу причин для перегрузки почек. Во вторых Белки не связывают воду,а свободно выводятся ,а вот углеводы связывают ,1 гр углеводов-4гр воды. А эффект минусования воды не больше чем от простой малосоленой еды...Нормально все.А ведь советуют пить не менее 2х литров воды,вот и пейте ,просто она,вода не будет зависать... А вот почкам как раз и полезно проводить не менее 2 литров жидкости,есть конечно какое то заболевание,при котором прием жидкости ограничивается...но честно я не знаю или не помню...

Ленусь, в каждом материале по белковой диете (не для бодибилдеров, а обычной) и по Аткинсу и по Кремлевке
обязательно есть предостережение на счет нагрузки на почки, в некоторых пишется, что резко падает сахар в
крови и это даже может спровацировать диабет. А также есть указания о том, что вымывается кальций из
организма. И еще везде говорят о том, что белковая диета не принесет вреда, если быть на ней не больше 2 недель
с переодичностью - полгода. У тебя болячек столько, а ты героиня!
Не суетись! Все у тебя будет! Главное, чтобы за это тебе ничего не было!
У Тани Ч. тоже диабет.
Я тебе мнение своё не навязываю. Каждый сам кузнец своего всего и т.д., но неужели твоё похудение - это вопрос жизни и
смерти, чтобы так спешить?

Leon
Вот примерно тоже самое я тебе пыталась сказать в своей темке.

Я не поняла, на белковом дне воду надо пить больше?

Не не нужно больше так же как и на другой диете!
Только в сочетании с большим потреблением белков нагрузка на почки
еще больше от воды, чем на просто сбалансированом питании.

Да!!!Но аткинс и кремлевка ,это ведь немного иначе.А тут через 2 или 3 или 5 дней углеводные дни, все восстанавливается,и потом я проверила все уже на моноднях.А лишний вес для моих суставов это действительно вопрос ходить или не ходить(жизни и смерти суставов) Так что я не навязываю тоже ничего,чувствую себя комфортно,и это еще и после 10дневных монодней...а люди спрашивают,я отвечаю.... jerica нет,не надо,а вот как и всем по 2 литра в день...

Девочки! Может быстрое похудение это не вопрос жизни и смерти для меня. Я более 30 лет "тащила" более 40 кг лишнего на себе и терпела его. Терпела и высокое давление (до 240/120), и проблемы с почками, печенью, пищеводом (какая-то рефлюксорная болезнь) и еще всего полно, что связано, в том числе и с с ожирением. . Когда мне удалили надпочечник (Болезнь Иценко-Кушинга) врач предупреждал, что надо следить за сахаром и весом. Но я не обратила внимание на его предупреждения .
Но диабета я испугалась. Хотя это было очевидно, что случится эта проблема
Вот я и начала срочно худеть. Но я не опускалась ниже 1200 кал и следила за балансом У=Б+Ж и что жиров должно быть не более 42 г в моем рационе. Наверное в чем-то не права и где-то допускаю ошибку.
Вот благодаря форуму, вам и вашим подсказкам я поставила перед собой цель поглубже вникнуть в то, что делаю. Я знаю, что в главном я права- надо худеть.
Я себя чувствую намного лучше. Мне уже снизили дозу лекарств и некоторые отменили совсем. И это тоже мотивация!
Целый роман настрочила.....

Лена!Ты не обижайся, солнышко! Я ж только хорошего тебе хочу Я и не говорила, что ты кому-нить навязываешь.
В любом серьёзном дале должен быть оппонент, этакий скептик, который обламывает, может, но и задуматься
заставляет.
Я тоже бывает чего-нибудь задумаю и кажется мне, что это хорошо, а муж палки в колеса!
Тогда начинаешь всему дополнительный анализ делать. Переосмысливать свои выкладки. Иногда меняешь мнение,
а иногда только более уверенной в своей правоте становишься.
Так что ты не обижайся. Делай как тебе лучше!