Endgi777
Привет. Ты в зимнем фреше будешь участвовать? Запись началась уже

Nata_PP
там же вроде как закрыт набор, или я чего-то не понимаю?

Итак из нового, оказывается упражнение планка не такое сложное, или просто я сильнее или легче стала, не знаю

нет набора - закрыта тема

мамаРита
там поищи в самой теме написано про набор, жду ответ от автора темы, потом тебе скажу

мамаРита
открыт новый набор с 25 декабря, но организатор пока не обозначил это((

Девочки я вот хочу приучить себя кушать кошачью рыбу минтая, там много йода, а мне он необходим. Какой рецепт подскажите? В интернете везде лук и морковь рекомендуют, есть еще что интересного, что сами пробовали?

Endgi777
я пробовала минтая, он вкусный, в принципе рыба как рыба. Белая. С луком и морковкой будет вкусно.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Endgi777
запеки просто в духовке, соль перец лимон - проще простого. Хорошая рыба - это зачастую минимум готовки, иначе можно весь вкус перебить.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
я рыбу на пару люблю делать - потереть морковки - 1 штуку, положить филе рыбы, сверху засыпать ее ровным слоем - морковкой, через минут 20, когда рыба почти готова, а может и меньше по времени - сверху все это посыпать тертым сыром - божественный вкус. Я иногда извращаюсь и делаю с козьим сыром...но это на любителя, а самый простой сыр, который любите можно использовать. Слюной чуть не захлебнулась пока писала....

Arizanka
большое спасибо