Granit
не знаю, я жрать хочу каждые 3-4 часа... Кто не хочет - пусть не ест)))

Granit
Понятно, что не секрет) Для меня, возможно, откровение - не про эпоху мамонтов и не про эскимосов, конечно
Алва
Наташа, а мне не все равно) Ну вот такой я человек, люблю все усложнять
--------
Пыталась определить свой тип метаболизма не по многочисленным тестам в интернете, а на основании анализа крови, по липидному профилю. Так вот - не определяется) Однозначно можно сказать только, что НЕ углеводный. У моего "любимчика Фила" на этот случай есть совет - питаться 2 недели сбалансированно, БЖУ примерно а равном соотношении, а потом повторить анализ крови. Вот жду результатов)

Foldik
Развлекаемся, как можем. Хорошее настроение способствует похудению .

Yuli-ua
Согласна Тем более, что мы уже отвыкли развлекаться так:

Смотрели с дочкой фильм "Шпион". Посмеялась от души, хотя некоторые шутки на грани фола
В роли супершпиона - толстушка женщина с ИМТ>30.

Во время просмотра фильма Лакуся (моя средняя, прямоухая кошка) устроила мне очередной сеанс котомассажа: очень сосредоточенно и долго перебирала лапками, "месила" мне живот. Видимо тоже озаботилась уменьшением его объема

Кстати, моя подруга утверждает, что её кошка умеет понижать давление. У нее иногда давление под 200
поднимается, она лежит, и тогда прибегает Маруська, укладывается ей на голову или на шею, урчит,
и у моей подруги давление падает. Чудеса!

Елена.Премудрая
Лена, так оно и есть :) Кошки очень чувствительны к изменению энергетики человека, реагируют на ее отклонение от нормы. От своих знакомых "кошатниц" слышала немало рассказов про то, как кошки своих хозяек лечат) А еще они пушистые антидепрессанты :) Ну, это ты и без меня знаешь

Так вся суть в нормализации психофизического состояния и заключается. Все болезни от нервов(c).

Granit
Кто бы спорил - только не я

Сентябрь Отчет за 1 неделю
31.08.15-06.09.15
В начале сентября перешла в режим "Умеренное изменение веса", пересчитала коридор для текущего веса 77 кг. Коридор примерно 1200-1400 ккал, но он для меня уже не имеет особого значения, поскольку я позволяю себе гулять по открытому пространству, вне рамок коридора. По БЖУ ориентировалась на запросы организма, чередование белковых и углеводных дней происходило само по себе. Немного выбила из колеи простуда - три дня не выходила на улицу, диванный режим, без физ.нагрузок. Много пила - клюквенный морс по литру в день. Потом захотелось рыбки - треска горячего копчения пошла на "ура".
Результаты:

БЖУ по факту: 26/36/38
Объемы тела почти не изменились. Уменьшаются бедра, скоро впишусь в джинсы 46-48 размера :) Продолжают худеть ноги -5 см за неделю. В общем, лежание на диване не способствует уменьшению объема живота и талии
Ожидаемое снижение веса (-500 г) пришлось на понедельник. Сегодня с утра вес 76.1 кг. Ушла водичка.