kaori: убираю по 3см отовсюду))))

marchh

Надеюсь не весенний депресняк напал, а эйфория!!!!!! Вот и не заглядывает!

скаZка

Катя, я тебе ответственно заявляю :to-pa-et:

не смей проподать с форума без указания причины. :-)

а то тут потеряли тебя ВСЕ?
Как дела, что у тебя нового, полный отчёт за период отсутствия :-)

kaori

Девочки, всем приветик :-):

спасибо большое, что заглядывали :-):

Расскажу немного о том как обстоят дела и о моих целях на будущее :-):

В последнюю неделю кушала я как не в себя, сказались стрессы и проблемы со здоровьем :-(

радует только, что иногда я уделяла время спорту :-):

сегодня взвесилась - результат - 55.1 :-):

хотя честно скажу, ожидала большего. Сегодня первый день, когда я относительно контролирую питание - контролирую грубо сказано :smu:sche_nie:

не ем все подряд и в больших количествах :-):

целей у меня сейчас несколько :-):

во-первых, весить в районе 51 кг :du_ma_et:

эта цифра не принципиальная :-):

но я думаю, она как раз будет соответствовать моим идеальным объемам :-):

второе, объемы - хочу талию в 60-61 см, бедра - 89 и объем бедра - 49 :-):

это идеальные цифры, о которых я мечтаю :-):

третье, я хочу перестать делать культ из еды :-):

знаю, мне будет очень сложно, но у меня получится :-):

и я смогу договориться со своей головой и убедить ее, что голодать я не буду и зажоров мне больше не надо :-):

четвертое - спорт :-):

ну тут все понятно :-):

в ближайшее время хочу начать бегать на улице :smu:sche_nie:

но это в перспективе :-):

сейчас хочу освоить правила сочетания продуктов, что с чем лучше кушать :-):

пока знаю, что самое страшное - это углеводы с жирами в виде жирных тортиков и десертов и мясных жиров с растительными :-):

дальше буду совершенствовать свои знания :-):

мои стартовые позиции :-)

вес 55.1
объем груди 87
объем талии 67
объем живота 83.5 -84
объем бедер 93.5-94
объем ноги 53.5
Ну и вот 2 девушки с идеальными на мой взгляд фигурами :-):

мне очень нравятся :-):

очень-очень :-):

скаZка

Главное вовремя опомниться, хорошо, что ты снова с нами, опять в строю, с верными, сформулированными ориентирами и целями.
Что врачи тебе говорят по поваду здоровья? Обследовалась?

kaori

скаZка
хотелось бы раз и навсегда отучиться заедать стрессы и жить в гармонии с самой собой, а не наедаться периодами до отвала с мыслью, что ужинать не буду и завтра буду контролировать себя :-)

у меня 8-9 результаты анализов будут, вот там и видно будет :-):

пока ничего не знаю :-):

Бениан

kaori
КАТЮШКА ПРИВЕТ!!!!
КАК Я РАДА ВИДЕТЬ ТЕБЯ СНОВА С НАМИ В СТРОЮ!!!! :ya_hoo_oo:

Все у тебя получится ,я в тебя верю!!!!!Я соскучиться успела по тебе!!!!Так обрадовалась,когда вечером приехав с детьми с курсов по английскому(как всегда по пятницам)языку увидела от тебя пост!!!!!!! :ta_n_cor:

скаZка

kaori писал(а):

скаZка
хотелось бы раз и навсегда отучиться заедать стрессы и жить в гармонии с самой собой, а не наедаться периодами до отвала с мыслью, что ужинать не буду и завтра буду контролировать себя :-)

у меня 8-9 результаты анализов будут, вот там и видно будет :-):

пока ничего не знаю :-):

Знаешь, Катя, если планировать спорт и меню на завтра, вероятность, что будешь соответствовать и стремиться следовать намеченному значительно возрастает, я проверяла :-):

Буду держать кулачки за твоё здоровье, напиши результаты обследования, надеюсь всё не так серьёзно.

kaori

Бениан
Олечка, приветик :-):

спасибо большое за то, что веришь :-):

пойду опять рассматривать твои полотна вышитые :-):

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
скаZка
Анют, приветик :-):

не знаю, поможет ли мне такая система составления меню :du_ma_et:

раньше я так и делала, а сейчас, наверное, уже устала постоянно думать о том сколько чего скушала и что мне можно будет есть завтра :-):

хочу в идеале все сделать по-другому, хочу, чтобы еда не занимала в моей жизни такого важного места, но пока это только мечты :-):

спасибо большое за поддержку, тоже надеюсь, что с анализами все в порядке :-):

Арина49

Катюша привет
Как здорово, что ты нашлась наша пропажа :a_g_a:

Ты уж больше не пропадай так надолго, или хотя бы предупреждай :-):

Да, вот в том то и дело, что тяжело очень постоянно себя во всем ограничивать и не верится мне что прям все получают удовольствие от правильного питания :du_ma_et:

Катюшка, удачи тебе !!! Все у тебя обязательно получится

kaori

Арина49
Ириша, приветик :-):

постараюсь больше не пропадать :-):

спасибо большое за поддержку :-):

мне тоже кажется, что если бы можно было кушать все, что хочешь и не поправляться - то, наверное, никто бы не питался правильно :hi_hi_hi:

неправильная еда намного вкуснее :-):

и доставляет больше удовольствия :-)

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции