raindance: Ешь и худей!

raindance

innushkaa
каша была - 4 злака!!!
Я не могла еще и сегодня оставить себя без каши. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 53 секунды:
Ты, кстати, какие выводы сделала из дуэли? На чем тебя разносит? Или все итоги завтра, включая и выводы? :-)

DELETED6

вывод один!
необходим режим в питании!!!
вот, два выходных - спала до поздна, завтракала почти в 12:00, соответственно, ела нормально, всего дважды в день и привесы не заставили себя ждать :ny_tik:

ну и белка нужно побольше есть :a_g_a:

raindance

innushkaa
да, "Режим питания нарушать нельзя!" это умную мысль еще Пончик сказал. :-)

А я поняла, что несет меня от мучного - пироги (хоть и не сладкие, сушки, бараночки (хоть они и не особо калорийные) - мне враги! Я молчу уже о вафлях, печенеГах). :secret:

DELETED6

я с мучным почти не дружу, потому тут я спокойна :hi_hi_hi:

даже пиццу, уже и не помню когда ела :ten_der:

вот газировка, снова вернулась в мой холодильник, а это зло :devil_girl:

raindance

innushkaa
ого! Газировка! :sh_ok:

Никогда не понимала людей, которые ее пьют. В чем кайф? Удовольствия "0", а калорий и проблем в последующем выше крыши.

Superstar

innushkaa писал(а):

в магазинной, жирный творог? не верю :za_da_va_la:

вот, что туда быстрей всего положили, так это маргарин :ny_tik:

такая запеканка, действительно не полезна (даже и не худеющим :secret:

)

Скорее, они туда пальмовое масло добавляют. :ps_ih:

Добавлено спустя 59 секунд:

raindance писал(а):

да уж - маргарин - это конечно жесть. Трансжиры. :ps_ih:

Они вызывают необратимые изменения в организме. А ведь когда-то ели, пекли печенье. Но вкус конечно гадкостный был. А сейчас всё ароматизаторами сдобрят и ничего - за масло сойдет. :dra_chun: