Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Figura

ванчоус писал(а):

sibiriana писал(а):

Ой, тебе рассказать, как я худею? С начала отчёта -100, потом ещё -100, и все.

чтоб кое -кто много не ля-ля так и будет у тебя ::yaz-yk:

стихами заклинание на бабло витовское

должна же ты хоть раз продуть ::yaz-yk:

Вот это поворот :-)

Альбин, у нас сегодня на ужин 1 литр коньяка (без 60 г), я в калоризатор занесла 150 г, как ты думаешь, сколько завтра останестья? Мне прям самой интересно, понесёт меня или нет? ;;-)))

olga_loleg

Лена, привет!
Прочитала твое отношение к еде(под спойлером в теме конкурсов) и захотелось в дневничок забежать. На форуме так много худеющих, но так мало времени, чтобы все просматривать.
Те, кто анализируют свое пищевое поведение(ведут дневники), могут точно сказать, при каком КБЖУ организм себя чувствует комфортнее. Иначе зажоры гарантированы. Но многие худеющие набивают СВОИ шишки на тех же ошибках, что и те(кто сбросил вес и успешно его удерживает). Первая ошибка(самая распространенная)-сидеть на низкокалорийке. Это ЖЕСТЬ. Люди из-за циферок на весах готовы на жертвы-потерю волос, нехватку полезных веществ, да и низкокалорийка может привести не только к отсутствию похудательного эффекта, но и к подрыву иммунной системы. Я, когда очередную жертву вижу, которая упорно доказывает, что ей комфортно, я просто прохожу мимо(все равно не услышет :-)

)
Про жиры прямо 100% попадание, да и по углеводы тоже))) :-):

Figura

olga_loleg писал(а):

Но многие худеющие набивают СВОИ шишки на тех же ошибках, что и те(кто сбросил вес и успешно его удерживает). Первая ошибка(самая распространенная)-сидеть на низкокалорийке. Это ЖЕСТЬ.

Оля, привет :pri_vet:-:

,
ты права про низкокалорийку полностью.
Для меня самый главный очевидный минус (после здоровья), это невозможность всю жизнь сидеть на низкокалорийке.
Потому что "красивый" вес, это всегда контроль питания (лично для меня). На нормальных калориях и худеется и удерживается вес лучше :a_g_a:

sibiriana

Цитата:

чтоб кое -кто много не ля-ля так и будет у тебя

- 300 гр слилось,
Пить и какать не пришлось ::yaz-yk:

Как некоторым :-)

sibiriana

Figura писал(а):

Калории не занижаешь?

Ем по голоду, о калориях не думаю, бжу не соблюдаю. Получается где-то в районе 1700.

Figura

Ох, девочки, плохо мне сегодня.
Вчера меня понесло.
150 гр. коньяка не ограничилось, было больше, гораздо.
Вес +800 граммов и меня тошнит, но аппетит не уменьшился :facepalm:

, позавтракала и снова голодная :nez-nayu:

Ленусечка

Figura писал(а):

Ох, девочки, плохо мне сегодня.

Бедняжка, поправляйся :empathy:

светдим

О..зачем..не 8 марта жжд :-)

Восстанавлмвайся :cool_cool:

.сходи погулять.. И воды много
.я с басс а так хорошо!.на рбещ щи.но без сало.завтра будет свежак :cool_cool:

Figura

Ленусечка

светдим

Девочки, всё хорошо, спасибо!
Движение облегчает жизнь с похмелья.
Планирую держать себя в руках (Февральский марафон рулит), спиртное только 8 марта. Как следствие, под контролем питание.
За 2 дня праздника + 800, вес сегодня 73,3 кг.

ванчоус

Лена,

Не одна ты с +....У меня аж 1,5 кг :nez-nayu:

Вчера селёдка правда, была...с пивом :smu:sche_nie:

Так что правильно ты определилась: до 8 марта ни-ни

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции