Ещё влезла в брюки, юбку и рубашку - хорошая экономия на лето получается. Почти влезла в бриджи - будут контрольными на весну.

Добавлено спустя 28 секунд:
sibiriana
Спасибо
Наталиско
Спасибо

Добавлено спустя 15 секунд:
Домира*
Спасибо

alayamoon
Ты же только с напольными весами хочешь попрощаться, как я поняла? Подсчёт же остаётся)

Luchs
Оля, спасибо за твою заботу, но разве я написала, что перестаю считать ккал? Еду буду взвешивать, не буду взвешивать себя. Эти два месяца решила посвятить подбору оптимальной калорийности и физической нагрузки, при которых я буду по-немногу худеть и подтягиваться. Я слишком зацикливаюст на своих плясках вокруг 100, надоело переживать из-за каждых 100 грамм. Слишком нервно.

Кстати, я уже месяц без антидепрессантов. Может когда-нибудь и вернусь к ним, но сейчас довольна, что слезла с них до того, как привыкла.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
sibiriana
На май тоже норм будут, если он тёплым окажется)

Да, ты все правильно поняла. Я хочу больше внимания уделить качеству пищи и движению. А то сбрасываю кило и жру на радостях, набираю кило и жру с тоски. Ну нельзя так. Лучше введу себе награды: 3 тренировки и неделя норм еды = новые туфли/массаж и тд (кстати, надо придумать список наград)

alayamoon
Хорошо если у тебя получится
Я про себя говорила- сначала послабление в одном,а потом как лавина -это не делаю,а что если. Это не буду делать... а потом плюс пошёл - и начинается... да иди все лесом- все равно ничего не получается...

До пока опять «контрольную» цифру не увижу... с неё опять начинаю калоши считать считать.

Я и интуитивное питание пробовала, и много чего.. и не взвешивалась месяцами. Результат пока неутешительный... на данный момент.
———-
Но ты совсем другая... Если у тебя получится-буду за тебя очень рада.

Luchs
Спасибо

Интуитивное Питание вообще не понимаю - как по мне, так я свои 123,5 вполне интуитивно наела

alayamoon
Ален, кошатину с Днём рождения!!!


Не врубилась, что за центр на фрунзенской? О чем я не знала 5 лет пока там работала?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Ееееее)))) показывай)

Olka)
Спасибо!

В МДМ рядом с тайраем есть центр пилатеса настоящий со всеми тренажерами и хорошими тренерами. Дорогой, зараза, но очень хороший

Раньше был по крайней мере) когда я там работала

Ален, про интуитивное. Вот Ида на форуме питается интуитивно. Отлично у неё складывается. Но моё интуитивно вырастет в жопу гораздо большего размера, чем есть


И не надо возвращаться к андидепресантам.,без них жизнь тоже хороша))

Что-то я сумбурно все написала. Много работы и времени не было днём чттать.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
alayamoon
Мне кажется тай рая уже нет. Но я не в курсе. Редко по той стороне ходила. А теперь и вовсе переехали.
Эх как жаль. Пилитесь - это лекарство лучшее для моей спины.

Нужно взвешивать хоть раз в неделю, контролировать вес, под него и коридор пересчитывать. Я если съем вредного,утром взвешусь и +, мотивирует больше не есть такого.

Olka)
Тайм-аут ещё там есть, я недавно хотела к ним сходить, но забила, сайт по крайней мере работает исправно.
А вот пилатес не знаю. А ты в какой районе теперь работаешь?

Добавлено спустя 43 секунды:
cema
Понимаю. Я май буду взвешиваться раз в неделю, а потом посмотрю уже.