Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

infuzorija

Галина-5
Ну,если смотреть по старым стандартам,то конечно ты можешь стройнеть и до 52-х кило. :-)

Это только Твой выбор! Как самой лучше и комфортнее! :cool_cool:

Галина-5

ната19 писал(а):

Галь а какой у тебя сейчас коридор?

Маленький

я же на сайт пришла поздно..уже в процессе была несколько месяцев, и худела как умела..на низкокалорийке :sh_ok:

.
Сейчас вот тормозить надо и нормализовывать калории,что я и делаю :a_g_a:

870-915 пока такой коридор получился за эти 5 дней ( из расчета среднего + 50 калорий) .До этого типо качелей было..Иногда доскакивало и до 1250.

ната19

Галина-5
ясненько.. спасибо))

Галина-5

infuzorija писал(а):

Ну,если смотреть по старым стандартам,то конечно ты можешь стройнеть и до 52-х кило. :-)

Это только Твой выбор! Как самой лучше и комфортнее! :cool_cool:

Не-не-не...не до такого фанатизма!!! я была недолгое время 52 кг...ноги как спички -на фиг надо :hi_hi_hi:

Еще подумала тогда:закрепить этот вес что ли?
Постояла перед зеркалом подольше и решила,что 54-55 самое то :cool_cool:

И сейчас так то 55 конечная цель,но буду смотреть по этапам : 60 кг, 58,5 кг и уж потом 55,если захочется :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
ната19
А ты выдерживаешь свой коридор,который в информере? :du_ma_et:

ната19

Галина-5
Если честно то у меня всегда меньше получается....приписываю...я стараюсь есть малокалорийную пищу,а по калориям получается её многовато...вот добавила по три миндаля в день всё таки калл арии и полезно....и ещё боюся чтоб вес не остановился)))

Галина-5

ната19
И какой тогда ,если не секрет коридор у тебя? :check_it:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
А я бы сейчас,зная как надо,не повторила б своей ошибки...Я насчет низкокалорийки..Хотя...ради скорости ..ну не знаю даже :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 47 секунд:
В любом случае разгоняться надо было бы.. :du_ma_et:

ната19

Галина-5
да я и не знаю ..ну думаю что не меньше 1000,хотя пишу на день меню всегда до 1200 дохожу,а потом в течении дня мог что то не доесть))) вечером вот почему то творог не влазит)))

Галина-5

Но хочу отметить,что увеличив и держа коридор на одном уровне,я после обеда какая то объевшаяся что ли.. :ti_pa:

Добавлено спустя 27 секунд:
и до самой ночи такое ощущение..

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

ната19 писал(а):

да я и не знаю ..ну думаю что не меньше 1000,хотя пишу на день меню всегда до 1200 дохожу,а потом в течении дня мог что то не доесть))) вечером вот почему то творог не влазит)))

Я вчера перед сном кефир в себя вталкивала...чтобы сохранить чистоту эксперимента :hi_hi_hi:

ната19

Галина-5
Вот и у меня тоже самое ,чтоб есть1200 надо просто объедаться)))

Wild Thing

доброе утро :butter-fly:

Галочка, если я правильно поняла, то ты в день ешь на 870-915 каллорий?

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции