ШоколаТка, молодец


Не надо на дорожке бегать, вредная эта штука для суставов. Ходи себе и ходи...

ну вот и я думаю что ходи и ходи

ШоколаТка
На дорожке ходи с переменным темпом, то ускоряясь, то нормальным шагом. Это эффективнее для жиросжигания, чем в одном темпе.

я так и хожу + уклон ставлю.

всем привет. капец как сегодня все болит. особенно булки.
вчера кое как отзанималась. прям тяжело было. 30 мин на элипсе, чуть не померла на нем. потом минут 20 на дорожке и свалила.
пошла на теннис, пока моего "учителя" не было я поиграла с двумя, один вообще чайник, еще хуже чем я, по второму не поняла. потом с чайником сели в шахматы играть. пришел Костя, я по быстрому продула в шахматы и пошла с ним играть.
но он меня прям учит. рассказывает, показывает, говорит что прогресс есть. пока не получается отбивать мяч с правой подачи. то есть я спереди и слева отбиваю хорошо, а справа там другой прием и он пока не получается. ниче, научусь. в итоге все посвалили и мы вдвоем играли. доигрались до 22.20. сами охренели и поскакали по домам. ну еще покурили постояли, поговорили о "высоком" - книгах да фильмах. интересный. не напрягает, не пытается че то там замутить. и слава богу. в общем все хорошо.
вчера я даже умудрилась наконец то помыться
и не проспала.
но болит все это караул просто. че жопа болит не понимаю, от элипса она не болела. видимо теннис виноват
но мне недолго осталось радоваться. скоро я в ночь и если и буду играть то с кем то другим. потому что Костя в день работает и мы никак не пересечемся. жалко. а с утра я вообще не знаю будет там кто то ходить или нет. вроде только в тренажерный парни по утрам еще ходят.

у меня лицо похудело. оно всегда сразу худеет когда отвесы начинаются. я прям сегодня заметила.
постирала форму вчера. надела. ну... надо ставить градусов на 60 чтоб подсела немного. сейчас еще ниче а похожу пру дней и видно что висит. а поменять на размер меньше никак. выдали - носи до последнего. придется или садить или ушивать как то...

Polochka
с ним интересно играть. он не просто мяч туда сюда гоняет а учит. про ракетки рассказывал что они разные и резина на них тоже разная. и чем отличается дорогая и не очень. шарики эти тоже разные бывают. короче я скоро стану супер умной в теннисе
че то нос закладывает второй день. температуры нет но чувствую себя хреновастенько. сегодня кстати не мерила. щас померю.

Я это поняла) Люблю теннис, всё детство во дворе играли...

а я впервые году так в 2006 взяла в руки ракетку. играла месяц и то не каждый день, причем далеко не каждый. но сдается мне что за эти два дня с умеющим человеком я получила больше чем за те 2-3 недели.
вообще я б еще на стрельбу походила. почему то охота. лук или пневматика... прям хочу. но тут нет. у нас в городе вроде тоже. в крае есть знаю. но дорого наверное.
и в бильярд бы попробовала. было дело когда я по сети подсела на бильярд. с одним парнем часто играли в паре онлайн. потом в реальности встретились. ну как встретились так и разбежались.

во тебя понесло!!