Доброе утро, разгруз-гуру!

Интересненько про шоколад. И это делается только один день? или как? Прошу подробности

Отличного разгруза,А лен!!!!!

привет Маришка спасибо за красоту... как твои делишки?

Ленуська моя заглянула
ой про шоколадную разгрузку я люблю поболтать ... разгрузку любую лучше всего делать 1 раз в неделю... у меня это среда (седня просто небольшое исключение) ... беру горький шоколад (100гр) с 75%-ным содержанием какао (рекомендуется 75-85% не меньше и не желательно более 90%) .. делишь ее на 5 частей и кушаешь с чаем или кофе или как душе угодно... жидкости стараемся пить как обычно 1,5-2 литра в день... и все! Если почувствуешь слабость или не дай бог тошноту или головокружение или чувство голода тебя одолеет не насилуй организм и брось разгрузку и нормально покушай... я себя чувствую прекрасно... я бодра... весела и т.д.

спасибочки Наташенька... так ты меня еще не называла

Алёнка, я в следующую среду с тобой на шоколадке!)))

со мной многие девочки пробовали, но она мало кому подошла... давай попробуй... я только за!!!

Аленчик36
чай с молоком в одной чашке не могу...((( особенно без сахара или заменителя. сижу чай молоком запиваю, пущай в желудке заваривается)))

у меня вообще желудок чай с молоком не принимает, поэтому я даже не рискую такую разгрузку устраивать... у меня среда на работе очень напряженная и если вдруг какой конфуз со мной приключится я этого не переживу