С Новым Годом, Маша!
Всего самого наилучшего в наступившем году!!!


Р.S. Очень надеюсь, что ты вернешься на свою страничку в наступившем году!!! Если ты все-таки решишь, что тебе это надо!!!

А вот и я!)
Всем приветик, кто помнит и не забыл.
И вот я вернулась..вернулась в очередной, 105 раз, чтоб опять и опять начать то, что осталось у меня на пол пути в прошлый раз!

Привет мой дорогой и любимый дневничок. Принимай вновь в ряды стройнеющих с изначальным весом в 113,6 кг.
Да, я опять сюда вернулась. Вернулась в то исходное состояние, с которым в прошлом году я отчаянно надеялась оставить позади.
Спасибо большое подругам, родственникам, лету, осени и зиме за удачно проделанную на до мной работу в +26 кг)
Не знаю, на сколько меня хватит в этот раз...
Сейчас к питанию подошла более основательно. Если в прошлый раз я все делала не правильно (особенно в начале и в конце пути), то теперь я буду делать все так, чему я научилась из фильмов, роликов, и посещений семинаров.
В общем-то, решила использовать метод сбалансированного питания + подсчет калорий, но поняла, что ничего не понимаю. Посему, как и в прошлый раз - подсчет калорий, НИКАКИХ ограничений (обдумывается), и миллион килограмм позитива и уверенности в том, что все получится.
На счет разгрузочных дней - теперь я планирую их не проводить, только в случае плато.
Никаких гонок, лишь похудение во имя своего здоровья, и себе во благо.
Мои 2 разгрузочных дня в случае плато:
1 день только яблоки (150 грамм на каждый прием пищи, всего приемов - 10 (1,5 кг яблок), и вода в достаточном количестве.
2 день - загрузочный - мясо (куриная грудь), 500 грамм на 5 приемов с овощным салатом. И вода в достаточном количестве.
Началом я поставила сегодняшний день. Так то оно так, но есть одно НО - впереди Иванова ночь (не знаю, как его кличут в России, у нас он с 23-24 июня). В эти дни зажигаем большой костер, делаем шашлычки, пьем пиво, ходим на концерты, встречаемся с друзьями и просто радуемся жизни. На этот день в воскресенье замариную куриный шашлычок себе, приготовлю овощи, чтоб делать на гриле их. Но в плане алкоголя обещаний не даю, так как в этот день мы без ребенка, и боюсь, я оторвусь на все 100% в этот день)
Свой идеальный вес я обозначаю в 68 кг, и не меньше, правда если организм не решит иначе.

Сынуле уже два годика, совсем большой малой)))

Увидела тебя в дневничке у Лены (Эврипида)....,зашла поддержать...
А тут...,ба....,знакомые всё лица....
Так кто ты Марфа,Маруся....,Энигма....,LilSomething....,или кто ещё???

anna_8008
Энигма, само собой)) Решила вернуться в этот дневничок) хотела вести новый, но, увы...)
я в самом начале перечисленной тобой Энигмы оставила свой ник, и в одном посте даже ссылку на свой этот дневничок))
отгуляли тут на дне рождения у сына и вот оно...+4,5 кг...почти с прошлой пятницы отдыхали на даче..)) сейчас вернулись и все, пора браться...с 25го числа, ха))

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
anna_8008
На счет Марфа Маруся..)) Мари-Лииз))))))) Паспортные данные)) а Марфа и Маруся - муж называет))) А подружки и знакомые - Машуля)))

Запутала,короче,по полной... Ты ещё и Мари-Лииз была....
Ты бы хоть направление сюда дала...А то,гляжу, так бойко начала и пропала куда-то... Но я ж Шерлок Холмс тебя нашла...
Короче...,снова в бой...А чего 25го??? Давай счас...,а то опять сорвётся что-нибудь...

anna_8008
Ой нет, 25го точно не сорвется..(( у нас тут с 23 на 24 Иванов День, костерно-шашлычно-алкогольный праздник. И мы без ребенка будем два дня, вот думаю, отведу душу и тогда уже в путь в дорогу. Но в общем то я постараюсь себе все приготовить заранее, курочку, овощи и салаты овощные)) буду вести себя пристойно, но вот за количество выпитого пива не отвечаю(( у нас домашнее будет, в бочонке на всю компанию куплено уже..а я домашнее ой как люблю))) но буду ограничиваться как смогу(( Но до 23 я в строю..))

LilSomething
Приветик, Маруся ! Мы тут тоже некоторые зигзаг сделали и обратно вернулись ... Так что "место встречи изменить нельзя" ... Рада видеть в сети на любимом сайте !!!

SERGEEVNA
Приветики, Леночка)) у меня даже не зигзаг получился, а нечто вроде "да ну его все, я лучше буду жрать и пить, чем красивой и здоровой". Но, слава Богу, здравый разум взял и дал свое - вернулась! Надеюсь, теперь доведу дело до конца)) главное не спешить, как год назад..)) Организм не может отдавать столько, сколько от него требовала я..))
А место встречи и правда - лучшее не подобрать)))

Маруська привет!
Как хорошо,что ты решила вернуться именно к этому нику,именно в этот дневник!
Ну,да ладно. Не будем об этом!
Максимка- как я и говорила когда-то,вылитый МАМА!!! Красавчик!!! тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить! Почему мама себя не показывает? Не забудь сфоткать себя сейчас,чтобы потом не было обидно,что не на что посмотреть и ужаснуться тому,что сама из себя сделала.
Какая у тебя сейчас причёска? Цвет волос?

Лиго и у нас празднуют на всю катушку,но мне оно по барабану. Я не жажду напиться или нажраться именно в этот день/ночь. Потому как давно уже праздничные блюда стали обыденными. Мы довольно часто без повода разжигаем мангал, жарим шашлык,или делаем какие-то другие праздничные блюда,поэтому к ним выработался уже иммунитет.

Ты значит 25-го начинаешь с разгрузки? Кстати хороший план,особенно если к яблокам добавить кефирчик.
Удачи Маруся!

infuzorija
Привет, Наталочка)
Да, с 25 начинаю, но не с разгрузки а обычное правильное питание) Разгрузкой буду пользоваться только в случае плато, так советуют везде)) ну посмотрим))
Фотографировать себя..о ужас..)) попрошусь потом к мужу на фотосессию) Пускай развлекается)))
А мы в этом году гриль делали только 1 раз и то неудачно...Пашка на работе все время.. А неудачность заключалась в том, что мангал развели, мясо положили...и начался дождь((( проливной ливень!..так и не попробовали мяса, дожаривали на сковородке))))
Максимка заболел((( вот мучаемся...(((

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
Ой, а по волосам история вообще хорошая - стрижка по бокам и спереди вроде карэ, а сзади длинный хвост уже)) Потом покажу все:)) В Понедельник в порядок приведу себя только)) А то с Максимкой сегодня времени вообще не было, даже не пошла на выпуск к племяшке(((

Добавлено спустя 17 секунд:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
И цвет - натуральный русый)) Как и хотела))